Aké je nebezpečenstvo Medifast?

Diéta Medifast, ktorý bol pôvodne vytvorený v roku 1981 ako lekár podávané chudnutie plán, ale teraz otvoriť pre každého, je systém, ktorý ponúka rýchle chudnutie na základe starostlivo podávať sada možnosti stravovania . Pre mnohých z nich to ukázal skvelé výsledky, s podstatným a rýchle chudnutie, obzvlášť čoskoro v pláne. Ale tých, ktorí chcú zhodiť kilá vo veľkom zhone, musíme byť opatrní, pretože táto extrémna úroveň diéty ponúka svoje vlastné odlišné nebezpečenstvo. Medifast plán

V jeho srdci, Medifast plán funguje na dvoch úrovniach, čo znižuje celkový príjem kalórií a sacharidov spotrebu. Znížením kalórií denne až 1000 alebo nižšia (polovičná doporučená denná prídel), môžete schudnúť jednoducho tým, že ide o svojej bežnej činnosti. A vysekávanie sacharidov v strave, plán sa snažia tlačiť dieters do toho, čo je známe ako ketózy, ďalej urýchľuje chudnutie.
Ketóza

Normálne telo získava rýchlo energiu zo sacharidov, a bežná americká strava dáva veľa pracovať. Zbavený sacharidov, ale telo prejde do režimu, v ktorom sa spotrebuje čo môže získať zdroj energie, predovšetkým tukov. To môže mať za následok rýchly úbytok hmotnosti, ale tiež to môže viesť k poškodeniu svalov a iných orgánov, ak je príjem bielkovín nie je udržiavaná na prijateľnej úrovni. Prívrženci k Medifast plánu sa odporúča piť proteín trasie a spotrebúvajú ďalšie doplnky, aby ich telá sú schopné sa samy udržujú.
Znížené kalórie
fotografie

z ďalšie úskalia Medifast plánu je spoločné pre každé diéty, ktoré spočívajú v značne znížila príjem kalórií. Prechod z 2000 kalórií denne (alebo často) a 1000 však spôsobujú závažné účinky v ľudskom tele. Okrem očakávaného hlad, môže náhla zmena v príjme spôsobovať závraty, podráždenosť, bolesti hlavy alebo zažívacie problémy. Najmä v počiatočných fázach diéty, môže to urobiť plán ťažké dodržiavať, bohužiaľ Medifast pracuje dobre iba, keď je režim starostlivo dodržiavané. Tí, ktorí mali úspech s Medifast správe uviedla, že telo nemá upraví na nižšiu kalórií, aj keď tento proces sa môže líšiť od človeka k človeku.
Malnutrícia a dehydratácia

Jedno z nebezpečenstva akéhokoľvek diétneho plánu, najmä tých, ktoré prísne obmedzujú kalorický príjem, je podvýživa. Značný je treba dbať, aby zabezpečili, že dostanete všetky vitamíny a minerály, vaše telo potrebuje cez jesť menej, z tohto dôvodu je strava Medifast veľmi starostlivo navrhnutý a mali by byť presne dodržané. Vynechanie niektorej z tohto plánu doplnkov môže okradnúť svoje telo dôležitých živín a viesť k nedostatkom alebo choroby. Tiež, prirodzený proces odstránenie prebytočnej cukru z tela viesť k dehydratácii, preto je dôležité udržiavať zdravé príjem tekutín, aby sa zabezpečilo riadne rovnováhy tekutín.
Ďalších zdravotných problémov

Ďalšou oblasťou záujmu je pre tých diétu s vážnymi zdravotné problémy, ako je ochorenie srdca, cukrovka alebo iné ochorenie. Kým Medifast je všeobecne rozpoznaný ako bezpečný diétny plán, ak máte nejaké zdravotné problémy, poraďte sa so svojím lekárom pred prijatím plánu. Tiež by ste mali ísť na pravidelné kontroly, ako vás diétu, aby zabezpečili, že vaše telo je dostať to, čo je potrebné, aby zostali zdravé.