Potraviny je nutné sa vyvarovať na Paleo Diet

paleolitu diétne pokusy zodpovedajú stravovacích návykov primitívneho človeka asi 2 milióny rokov . To by mohlo byť tiež odvolával sa na ako " lovec - zberač " diétu , pretože je ešte stále základom niektorých kmeňov v zaostalých oblastiach . Tieto národy sú známe pre ich nízke ceny srdcových ochorení , mŕtvice a mnoho ďalších chorôb . Strava je tiež známy ako " barbar " alebo " doby kamennej " , strava aj keď niektorí radšej odkazovať sa na to ako " záhrada Eden " diétu . Potraviny je nutné sa vyvarovať

obdobia paleolitu predchádza proces varenia . Tým sa odstráni veľa potravín , do spoločného strave okolnosti . Surové zrná sú nepožívateľné až do spracovania a varenia . To eliminuje chleba a cestovín z paleolitické stravy . Ostatné potraviny s podobnými záujmami sú fazuľa a zemiaky .

Potraviny , ktoré vyžadujú spracovanie nie je k dispozícii Stone Age človeka sú tiež zakázané . To zahŕňa mliečne výrobky a cukor .

Mnohí zástancovia paleolitické stravy naznačujú náročné nízkotučné mäso . Kým kamenné lovec - zberač - keby bol úspešný lovec - . Spotrebované mäsa , mäsa z voľne žijúcej pernatej bola oveľa nižší obsah tuku ako poľnohospodárske vznesených mäsa nájdené v obchodoch

Nealkoholické nápoje zrejme neboli ' t k dispozícii pred miliónmi rokov . Nápoje možnosti sú obmedzené na vodu a čaje z listov rastlín s Domáce . Niektoré verzie paleolitické stravy , umožňujú pre občasné konzumácii piva alebo vína .

Candy je tiež zakázané .