Low Carb Diéta Fast Food menu

Ako low-carb diet rástol v popularite v posledných desiatich rokoch, mnoho reštaurácií rýchleho občerstvenia začal ponúkať low-carb položky menu a tlače sacharidov informácie o ponukách a výživy sprievodcov. Niektoré reštaurácie dokonca zrušil osobitnej časti menu pre low-carb voľby. Ak verejný záujem na low-carb stravovanie začala klesať, však, niekoľko reštaurácií odstrániť tieto položky z ich ponúk. Ale s trochou starostlivosti, je stále možné nájsť fast food ponuky, ktoré pracujú s low-carb stravy. Burger Choices

Mnoho hamburgery nie sú považované za low-carb položkami pretože prichádzajú zabalené v high-carb drdolu. Ak sa spýtate niektoré reštaurácie zabaliť hamburger na liste hlávkového šalátu a priekopa drdol. Na iných miestach, budete musieť objednať hamburger a odstrániť Bun sami. Hardees je jedna z mála reštaurácií s rýchlym občerstvením, ktoré stále ponúka skutočné low-carb hamburger v ponuke. Jedna tretina libra Hardees "Low Carb Thickburger" sa podáva zabalené v šaláte. Burger King kedysi veľký výber low-carb burger voľby, podávané bez majonézy, uhorky, kečup, alebo žemle, ale v súčasnej dobe najnižšej carb možnosti sú BK Burger Shots, ktoré obsahujú 18 g sacharidov pre dvoch.

Krystal ponúka hamburgery, ktoré sú pomerne nízkym obsahom sacharidov, ako je syr Krystal, Bacon Cheese Krystal a slávne Krystal. Podľa nutričných informácií Kryštál je všetky tri možnosti obsahovať menej ako 18 gramov sacharidov v jednej porcii. Všetky reštaurácie rýchleho občerstvenia majú nutričné ​​informácie k dispozícii zákazníkom - ak to nie je zobrazené, požiadať, aby kópiu
voľby
Kuracie

Burger King ponúka päť-kus. kuracia múčka výberové konania, ktorá obsahuje 16 g sacharidov. Pridať ranč dresing kúpeľ pre jedného gramu sacharidov. U McDonalda, štvordielna a šesťdielny kuracie nugety obaja majú menej než 16 sacharidov. U Krystal, malý poradí Bites Chik'n obsahuje 16 gramov sacharidov. Obyčajný grilované kuracie sendvič bez drdolu môže byť tou najlepšou voľbou, ale pozor: niektoré kuracie sendviče majú viac strúhanka, smrekový, a carb-plnené korenia ako nugety
Šaláty <. br>

Šaláty sú vždy dobrý low-carb voľba, ale pozor na sladké obväzov alebo obaľované a vyprážané kurča ozdobami. Fast food reštaurácie majú nutričné ​​informácie sú k dispozícii pre šalátové dresingy, tak čítajte pozorne pred voľbou.

Burger King Tendergrill šalát s kuracím mäsom ranč dresing má 19 g sacharidov, len jeden viac než menšie šalátom. McDonald má celý rad šalátov, ktoré sú pomerne vysoko na sacharidy, ale tam sú tri možnosti, ktoré obsahujú 12 g alebo menej: Premium Bacon Ranch šalát s grilovaným kuracím mäsom, Premium Bacon Ranch šalát bez kuracieho mäsa, a Premium Caesar šalát s grilovaným kuracím mäsom. Jack in the Box ponúka tiež šaláty, ktoré sú s nízkym obsahom sacharidov, ako je šalát Kuracie Club s grilovaným kuracím mäsom alebo šalátom.