Ako schudnúť rýchlo s grapefruit diéta

Grapefruit Diéta plán je spôsob , ako používať grapefruit stratiť desať - dvanáctlibra rýchlo . Plán je navrhnutý tak , je potrebné dodržiavať po dvanásť dní s dvoma dňami voľna diéte jesť rozumne . Ak chcete zachovať schudnúť , budete musieť reštartovať diétu po dva dni voľna . Je dovolené jesť zeleninu , ako červená cibuľa , zelená cibuľa , papriky , reďkovky , uhorky , brokolica , špenát , hlávkový šalát , kapusta , mrkva , hrášok . Je však potrebné biela cibuľa , zemiaky a zeler sa vyhnúť . Grapefruitový džús by mal byť nesladené . Postupujte podľa nasledujúcich krokov každodenný po dobu 12 dní . Pokyny
1

Grapefruit diétny Breakfast1 /2 grapefruity alebo 8 oz Grapefruit JuiceBlack Coffee2 vejci2 Plátky Bacon

vajcia môže byť ľubovoľný štýl a grapefruitová šťava musí byť nesladené .
2

Grapefruit Diéta Lunch1 /2 grapefruity alebo 8 oz . Grapefruit JuiceSalad s dressingMeat akúkoľvek sumu

mäsa , ktoré si vyberiete , môže byť akýkoľvek štýl mäso a grapefruitová šťava treba unsweetented .
3

Grapefruit diétne Dinner1 /2 Grapefruit alebo 8 oz . Grapefruit JuiceMeat alebo ryby neobmedzené amountVegetables alebo šalát

Grapefruit Diéta Nočná Snack1 sklo paradajkovej šťavy alebo 1 pohár odtučneného mlieka

mäsa a zeleniny , ktoré si vyberiete môže byť akýkoľvek štýl mäso a grapefruitový džús potrebuje byť unsweetented .