No Carb Diéta Red Meat

no-carb diéta červené mäso je jedným z tých plánov, ktoré, ako sa zdá spadajú do a von láskavosti. Aj keď má hlavný zástanca, mnohí kritici tvrdia, že to nie je ten druh diéty, ktoré jednotlivec by mal nasledovať. Mnoho dietitians, ale verí, ak je použitý správne, no-carb červené mäso diéta má svoje výhody a že informovaný Dieter môže dosiahnuť dobré výsledky s ním. Teória

podstate bez carb červené mäso, strava sa skladá z práve to, čo hovorí --- červené mäso a žiadne alebo len málo sacharidov. Červené mäso obsahuje bielkoviny vaše telo potrebuje. A vaše telo zbavené sacharidov spáliť, jeho jediným zdrojom energie je tuk uložený vo vašich bunkách.
Sacharidy sa vyhnúť

To je tá časť, ktorá dostane pre väčšinu ľudí: V rámci no-carb stravy červeného mäsa, budete musieť vzdať ovocia, najviac pšenica výrobky, obilniny (teplé aj studené), konzervované polievky, škrobová zelenina, mlieko, jačmeň, burritos, tamales, vína a nondiet limonády. Budete tiež musieť rozlúčiť s žemľová, tortové, zemiakové lupienky, hranolky a mnoho ďalších potravín, ktoré by sa stali základom vo vašom jedálničku.
Prispôsobenie

Keď sú sacharidy preč zo svojho jedálnička, môže byť vaša energetická hladina začne klesať. Môžete tiež mať ťažkosti so sústredením. To preto, že vaše telo sa prispôsobuje brať energiu, ktorú potrebuje od uložia-up tuku v tele skôr ako od toho, čo by ste normálne sacharidy konzumujú. Zároveň, budete musieť pripraviť na niektorých závažných sacharidov chute.
Jete často

časť z no-carb stravy červeného mäsa zahŕňa jesť viac často. Môžete si myslieť, že marí účel diétu. Ale v skutočnosti sa často jesť malé porcie červeného mäsa Doprajte svojmu telu bielkoviny, ktoré potrebuje, a od vás trpí bodavá bolesť z hladu.
Doprajte

sa deje príde čas, kedy budete chcieť mať nejaké sacharidov. Keď sa to stane, pokúste sa uistite, že ste nepreháňajte to. Jeho OK občas dopriať niečo, čo ste bol túžba --- tak dlho, kým sa nevrátite do jedálnička čo najskôr.
Požiadať o radu

Predtým, než začnete akékoľvek diétny plán, poraďte sa so svojím lekárom. Lekár vás môže informovať o potrave je výhodách a nevýhodách a tiež vás upozorní na prípadné nebezpečenstvo.