No Starch diéta

No Starch strava s nízkym obsahom sacharidov vynájdený Jerry Sobieraj , MD , ktorý má za cieľ , aby ľudia jesť škrobnatých potravín , ktoré sa umiestňuje dôraz na inzulíne systému . No Starch Diéta neobmedzuje ovocia alebo zeleniny spotrebu . Inzulín

jesť jedlo , Dr Sobieraj tvrdí , stimuluje uvoľňovanie inzulínu , ktorý pomáha živiny zadajte systému tela . Rôzne druhy potravín , majú rozdielne účinky na uvoľňovanie inzulínu . Škrobnatých potravín , napríklad , stimulujú produkciu inzulínu plné , pretože sa ťažko odstraňujú z krvného systému .
Diéta

rozdiel Protein Sparing Modified Fast ( proteín ) diéty , ako Atkinsonova diéta , žiadny škrob diéta sa nezameriava na kalorický príjem . Namiesto toho , strava cieľ odstrániť škrobová príjem potravy a zvyšuje škrob - free , výživné príjem potravy .
Obmedzenie

potravín , ktoré sú úplne mimo hraníc s no Starch Diéta patrí chlieb , cereálie , ryža , cestoviny a zemiaky . Bez obmedzenia sú umiestnené na spotrebe mäsa , čerstvého ovocia , zeleniny a mliečnych výrobkov . Orechy sú povolené aj na diéte , ale musí byť obmedzená na jedna unca za deň .
Fotografie
fotografie