Frozen Yogurt a Heart-zdravej stravy

srdce-zdravej výživy zdôrazňuje, s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom cholesterolu. Ak ste na srdce zdravej výživy, ale naozaj by som mať nejakú zmrzlinu, mrazený jogurt môže slušať. Avšak, budete musieť urobiť nejaký výskum a čítať etikety, aby sa ubezpečil mrazený jogurt si zvolíte, je jeden z viac zdravých dostupných typov. Niektorí majú veľa tuku alebo pridaného cukru. Tuk

v porovnaní s bežným zmrzliny, mrazené jogurty má oveľa menej tuku. Avšak, niektorí mrazený jogurt je vyšší obsah tuku ako s nízkym obsahom tuku alebo ľahké zmrzliny.
Cukru
Výrobcovia

z nízkotučného jogurtu často pridať ďalšie cukor, aby sa stratu chuti zvyčajne získané z tukov, a to nie je prospešné pre srdce zdravej výživy.
Mliečne Výživa

Jedlo mrazený jogurt a pravidelné Je to dobrý spôsob, ako získať vápnik a ďalšie mliečne živiny. Mrazené jogurt je nižší obsah vápnika a bielkovín ako bežný jogurt, ale niektoré mrazené jogurt je obohatený s extra vápnik.
Laktózy

Mnoho ľudí s intoleranciou laktózy mať žiadne problémy s mrazené alebo pravidelné jogurt, takže získať výhody srdce-zdravé potraviny bez laktózy mlieka problémov.
kalórie

Väčšina mrazené jogurty sú nižší obsah kalórií, než zmrzlina, čo je skvelé pre ľudí na srdce zdravej výživy, ktorí tiež potrebujú sledovať ich váhu.