Katabolické Foods Zoznam

katabolické potraviny sú potraviny, ktoré neobsahujú žiadne kalórie, tiež známy ako "negatívne" kalórie. Akonáhle jedol a vstrebáva, katabolické potraviny spôsobujú, že telo spáliť viac kalórií než jedlo pôvodne obsahoval. Mnohé diétny plán odporúčame používať katabolické potravín ako občerstvenie alebo predkrmov pomôcť zaplniť žalúdok pred jedlom na hlavné jedlo. Šalát

pôvodu ako burina v Stredomorí, hlávkový šalát sa stal jedným z najpopulárnejších katabolických zeleniny na svete. Aj keď existuje mnoho druhov, sú tam len štyri hlavné kategórie šalátu. Krehký je najľahší farebnej kategórie a najmenej výživné. Ľadovec je najbežnejší odrodou šalátu krehký. Zelený list a Red Leaf šalát sú odrody šalátu kategóriu nazvanú Looseleaf. Listy tohto druhu šalátu vyrastajú z kmeňa skôr než v podobe hlavy. Na voľné listy v Butterhead odrôd vyzerať podobne ako kvitnúce ruže. Odrody šalátu v tejto kategórii majú mierny maslovú chuť a textúru. V neposlednom rade je rímsky šalát bežne vyskytujú v Caesar šalát a má chrumkavú štruktúru podobne ako ľadový šalát, ale s väčšou chuťou.
Citróny

Ďalšie populárne katabolické jedlo je citrón. Tri odrody citróna patrí sladké, citrónová a drsné. Sladké citróny, tiež známy ako citróny Meyer, má pôvod v Číne a bol pomenoval Frank Meyer, ktorý ich priviedol na do Spojených štátov v roku 1908. Meyer citróny majú tenkú kožu na vonkajšej strane a je sladkou chuťou na vnútornej strane. Bežne sa používa ako podpník pri pestovaní rôznych citrusových plodov, hrubý citrón má hrubú kožu a oranžovo-žltá farba na vnútornej strane. Citrónová citróny sú najčastejšie predáva citrón je väčšina trhov. Tento citrón má kyslú chuť a je kľúčovou zložkou v limonády.
Brokolica
fotografie

jeden z najviac výživných potravín je katabolické brokolica. Brokolica obsahuje rad vitamínov vrátane vitamínu A, C a B. Ďalej draslík, železo a zinok možno nájsť aj v brokolici. Priniesol do USA z krajín Stredomoria, môžete brokolica ľahko identifikované ako tmavo zelené zväzku stromovej kvietkov.