Ako sa k nám makrobiotickej stravy Recepty

Teraz, keď ste sa rozhodli prijať makrobiotika spôsob stravovania, musíte sa naučiť, ako pripravovať jedlo. Makrobiotická strava vyžaduje nielen určité zložky, ale aj niektoré spôsoby, ako variť. Ak nemáte skúsenosti s makrobiotickej varenia, neboj sa. Nechajte sa pobaviť a zároveň učí. Zamerajte sa na nové dobrodružstvo ste pustili, nie potraviny, ktoré by už nemali jesť. Prečítajte si o to zistiť, kde nájsť najlepšie makrobiotická recepty. Veci, ktoré budete potrebovať
Makrobiotická kuchárok
makrobiotickej koreniny a kuchynské (pozri nižšie uvedené zdroje pre začínajúcich makrobiotickej nákupný zoznam)
Natural food market
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Ako získať Makrobiotika Diéta Recepty
1

Flip cez makrobiotickej kuchárky v miestnom prírodnom obchodu s potravinami, než urobíte makrobiotika jedlo. Pozrite sa tam a nie v obchode reťazca knihy. Prírodné potraviny obchod bude skladovať knihy populárne s makrobiotickej komunity. Zoznámte sa s druhmi zložiek, ktoré majú tendenciu ísť ruka v ruke v receptoch. Tiež si všimnite, na riad, možno budete musieť kúpiť. Makrobiotika jesť potraviny, ktoré majú v sebe spája päť rôznych chutí, relácia, sladké, ostrá, slaná a kyslá. Tieto chute sú tiež popísané v tomto poradí týchto päť prvkov: oheň, zem, kov, voda a strom. Bitter "oheň" potraviny, ako je zelená kel a vplyv na srdce a tenkého čreva. Sladké "krajina" potraviny, ako je squash vplyv na slezinu a žalúdok. Dráždivý "kovové" potraviny, ako je cesnak vplyv na pľúca a hrubé črevo. Slané "vodná" potraviny, ako riasy vplyv na obličky a močový mechúr. Kyslé "stromu" potraviny ako citróny vplyv na pečeň a žlčník.
2

Porozprávajte sa s niekým, kto už pečiete makrobiotická strava. Spýtajte sa jej, alebo ho o radu, ako by ste sa mali pripraviť kuchyňa. Ak neviete niekto osobne, pripojiť makrobiotická strava fórum ako ten hostila Cybermacro. Nielen, že môžete nájsť podporu, ktorú budete potrebovať na Cybermacro, môžete skúsiť recepty posielanej ich "zdravé makrobiotickej receptu súťaže." (Nájsť odkaz v nižšie uvedené zdroje).
3

Skúste recepty on-line, než budete investovať v kuchárskych knihách, ako sú tie, na Eden Foods stránkach. Uvádza nielen kalórie, tuky, bielkoviny a sacharidy, ale aj na prípravu a variť časy. (Nájsť odkaz v nižšie uvedené zdroje).
4

Vyberte kuchárku, ktorá používa potraviny, ktoré už majú nejaké skúsenosti s tvorbou. Vezmite malé kroky do makrobiotickej výživy. Dve dobrý začiatok knihy sú Edward a Wendy ESKO je, "makrobiotickej varenie pre každého" a "Aveline Kushi je kompletný sprievodca makrobiotickej varenia."