Ako vybrať Sezónne makrobiotickej stravy potraviny

V centre makrobiotickej stravy sú meniace sa ročné obdobia. Či už v celoročnom miernym podnebím alebo v posune sezónne regióne, je možné zladiť s touto ústredné prikázaní. Staroveké princípy rovnováhy, jin a jang, sprievodca výbere potravín a príprava. V súčasnej energetiky a životného prostredia krajiny, to je viac ako inokedy dôležité, aby sa pokúsili kúpiť lokálne, organicky pestované potraviny. Je tiež čoraz ťažšie tvárou v tvár poľnohospodársko-poľnohospodárstva. Veci, ktoré budete potrebovať
umiestnenie miestnych pestovateľov
Zoznamy potravín pestovaných vo svojich regionálnych klimatických zmien
Makrobiotická strava obsahuje
makrobiotickej recepty
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Makrobiotická strava Sezónne foto 1

o klíme vzory regiónu, v ktorom žijete. Výskum potraviny pochádzajúce z Vášho regiónu. Makrobiotická strava sa líši v závislosti na klimatické zmeny. Podnebie je ústredné zásadou makrobiotickej výživy používa na vyrovnanie čchi, energia všetkého života. Makrobiotika je strava utrpel cieľom dosiahnuť harmóniu vo vnútri človeka a prírody. Potravinový prípravok je zdôraznená tiež. Faktory patrí dlhšiu dobu pečenia v chladných ročných obdobiach. V teplejších obdobiach roka, varenie je ľahšia a obsahuje menej sodíka. Celkovo možno povedať, makrobiotická Diéta vstúpiť do prirodzeného toku obdobia a rast potravín, ktoré sprevádza klímu. V severnej a južnej pólmi a rovníkom sú extrémne jin a jang. Nastavte preto alebo rôzne podnebie, ktorá sa obráti na rôznych globálnych regiónov
2 Extrémami

​​Klíma:. YangConsume slzenie lokálne, organické čerstvé ovocie a zelenina vyvážiť teplo tropických klimatických, ktoré sú bližšie k rovníku. (Yang /contractive) musí byť dané (Yin /expanzívna) potravín, ako sú vodnaté ovocie. Príliš veľa živočíšnych bielkovín v týchto klimatických podmienkach vytvára nerovnováhu v tele a mysli. Príliš veľa Yang spôsobuje pocity stresu a napätia. Yang je horúca alebo zahrievanie a potrebuje Yin chladiaceho rovnováhu. Nie je náhodou, vodnaté ovocie oplývajú podnebie Yang
3 Extrémami

​​Klíma:. YinIndulge v potravinách, ktoré sa varí dlhšie, napríklad polievok a dusených pokrmov vyvážiť horký chlad polárnych oblastiach. Yin /expanzívna podnebie potrebujú Yang uzatváranie zmlúv, otepľovanie vyváženie. Yin klíma môže viesť k pocitu rozložených-out, alebo zábudlivý. Váha sa nachádza v Yang /zmluvných právnych, koreňovej zeleniny a rýb, ktoré sa ľahko získaných v chladnejších klimatických
4

Four Seasons:. Zmena s Vaším EnvironmentGo sezónny toku. Pre tých, ktorí žijú v podnebí s pravidelnými sezónnymi zmenami, makrobiotická kulinárskych znamená zmeniť jedálniček, aby spĺňali potraviny, ktoré sú na mieste k dispozícii ako ročné obdobia otočiť. Aké krajina dodáva prirodzene v záhrade slúžia ako návody tým, sezónne jesť makrobiotika cestu. Jar a leto: Jedzte potraviny chladnejšie. Počasie je teplé, takže jedlo nemusí byť v teple. Čerstvé ovocie a zelenina chladenia, ako sú uhorky, hlávkový šalát, paradajky sú vlastné teplom období. Ako každá obdobie sa pohybuje smerom k ďalšej, začínajú prispôsobovať smerom k blížiacej sa klímy. Ku koncu leta, napríklad, začne jesť viac potravín otepľovanie. Každú sezónu sa bude riadiť you.Fall a zima: Zahrejte zvnútra von. Pri chladnejšom počasí je potreba vyvážiť s jedlom otepľovanie. Polievky a koreňová zelenina, viac soli v receptoch bilancie Yin, prehriatie a rovnováhu mysle pre jasné myslenie a celkový pocit vnútornej a vonkajšej harmónie.
5

pridať rôzne sponky na kolísavé potraviny zoznam. Pretože sa rozkladajú veľmi pomaly, môže zrná, fazuľa, morská soľ a morská zelenina byť konzumované v každom ročnom období a môže pochádzať z ako ďaleko preč ako v rámci jedného kontinentu či pologule. Jedná sa o svorky pre zmenu čerstvé, lokálne pestovaného ovocia a zeleniny. Dôležitým aspektom pre makrobiotickej diéty je, že jesť v súlade s niečí prostredie umožňuje telu prispôsobiť sa prirodzene sa vyskytujúce zmeny v životnom prostredí a lepšie zdravie.