Ako sa pripraviť polievku na makrobiotickej stravy

Jesť čerstvej zeleniny v sezóne , je veľká časť makrobiotickej stravy . Môžete sa tiež tešiť orechy , huby , koreňová zelenina a morské zeleniny . Naučte sa, ako spojiť tieto ingrediencie chutné polievky si môžete pripraviť na makrobiotickej stravy . To , čo budete potrebovať
Zelenina
sušené huby a fazuľa
Celé zrná
Makrobiotická kuchařka | Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Kyslá sójovej alebo Miso polievka je ľahko pripraviť . Je to väčšinou jednoduchý vývar s miso pridaný , keď populácia je horúca . Miso je dôležitou súčasťou makrobiotickej stravy , pretože fermentované sóje je povedal , aby bol dobrým zdrojom bielkovín a aminokyselín .
2

drť nori riasy ( morské zeleniny ) môžu byť pridané do takmer každej základnej polievka recept miesto sodíka . V súlade s filozofiou makrobiotickej , mala byť zelenina v sezóne a nie prevarenej . Skúste kapustová polievka s hubami shiitake a nori .
3

Vzhľadom k tomu , makrobiotická strava zdôrazňuje , že zelenina by mala byť v sezóne , obchod pre produkty , ktoré sa v poslednej dobe zozbieraná. Na jeseň si môžete užiť zázvor squash polievku . V zime si môžete pochutnať na zemiakovú polievku , zvädnutých greeny na jar a na všetko ostatné v lete .