Ako sa pripraviť zeleninu na makrobiotickej stravy

makrobiotická strava je stále viac populárne , pretože ľudia uznávajú spojené zdravotné výhody prírodných , celku , čerstvých potravín v sezóne . V makrobiotickej varenie , sa potraviny pripravené tak , aby bola zachovaná ich živiny . Naučte sa tajné 15 super potraviny na makrobiotickej stravy . Pokyny
zelenina na makrobiotickej stravy
zeleniny
1

mora sú populárne súčasťou makrobiotickej stravy . Nori je z morských rias , ktorý obteká sushi , a keď prášku , je skvelý náhradou soli . Existuje niekoľko ďalších morská zelenina , ako je agar a kombu .
2

Bobule majú vysoký obsah živín a vlákniny . Majú upokojiť cukru chuť a poskytujú antioxidanty . Na makrobiotickej stravy , bobule sú nevyhnutné .
3

listová zelenina sú dôležitou súčasťou makrobiotickej stravy . Čím tmavšia , tým viac živín list to má . Skúste ich na sendviče , do šalátov a dokonca aj džús .
4

Celé zrná sú tiež dôležitou súčasťou makrobiotickej stravy . Celé zrná poskytujú minerálov a vlákniny , ktorá je zásadná pre celkovú zdravie .
5

Zelený čaj má silné antioxidanty a tiež bolo preukázané , že pomáhajú zbaviť nádorových buniek . Makrobiotická povzbudzuje ľudí , aby používali zelený čaj ako súčasť ich každodennej kvapaliny požiadavke .