Citrónová šťava Cleanse

citrónová šťava čistí je detoxing bežné, že je tiež známe ako "limonádu stravy", "limonáda", "rýchlo sa javorovým sirupom strava" a "Master Cleanse." Očistiť má pomôcť pranie toxíny z tela, odstránenie chuť na nezdravé potraviny a kofeín a podporujú chudnutie. Program nie je vhodný pre prvýkrát detoxers alebo ľudia so zdravotnými problémami, pretože režim vyžaduje striktne držať na tekutú diétu, ktorá spočíva predovšetkým v domácej citrónový nápoj. Ľudia, ktorí sa na očistu môžete zažiť také nežiaduce účinky, ako sú bolesti hlavy, nevoľnosť, závraty a zvracanie v dôsledku ich tiel čistenie toxíny a z toho, že konzumovať žiadne jedlo. História

Podľa New York Times (pozri nižšie uvedené zdroje), odborník na výživu Stanley Burroughs vymyslel originálny citrón očistiť v roku 1940 na liečbu takých problémov, ako vnútorné vredy. Vydal knihu o detox v roku 1970 s názvom "The Master Cleanser."
Program

očistiť sa skladá z pitnej bylinné preháňadlo čaj ráno a večer, hrať s morskou slanou vodou flush prvá vec, ktorú ráno a pitie čo najviac doma pripraveného čistí citrónovou šťavou a destilovanej vody, ako chcete, po celý deň. Táto rutina je nasledovaný po dobu 10 až 14 dní.
Recept

Podľa Homemadebodycleanse.com (pozri nižšie uvedené zdroje), citrónová šťava čistí je vyrobená tým, že kombinuje dve lyžice. z čerstvo vylisované citrónovej šťavy organické, 2 polievkové lyžice. organického triedy B javorový sirup, 1/2 lyžičky. červené alebo kajenské korenie a 10 oz. pramenitej vody. Dvanásť poháre tohto roztoku by mal byť opitý každý deň očistiť.
Morskú vodou Flush

morskou vodou flush sa vykonáva tým, že pije vlažný 1 qt . pramenitej vody, ktorá obsahuje 2 lyžičky rozpustené. nerafinované morskej soli. Všetky vody je byť opitý tak rýchlo, ako je to možné. V najbližších hodinách vaše útroby sa bude pohybovať opakovane a odpad bude slabý. Musíte byť blízko do kúpeľne po celú dobu v jednej rovine.
Odporúčania

to najlepšie, aby to očistiť, keď máte čas, môžete nechať hýčkať, alebo že jo " t žonglovanie veľa projektov. Vzhľadom k možným vedľajším účinkom, správny čas pre citrón očistiť je, keď máte trojdňový víkend sa dostať cez drsné prvých dňoch detox, alebo dokonca týždennú dovolenku, takže si môžete byť podľa potreby.


Diskusia

Účinnosť a bezpečnosť citrónovou šťavou očistiť bolo vášnivé debaty. The New York Times obe strany problému, kedy očistiť resurged v popularite v roku 2006.
Fun Fact

popová hviezda Beyoncé použiť citrón očistiť zhodiť 20 libier . pre jej úlohu ako Deena Jones v roku 2006 nominovaný na Academy filme "Dreamgirls" (pozri nižšie uvedené zdroje). Pohovorila o očistu počas návštevy "The Orfa Winfrey Show", kde opisoval seba ako "výstredný" celé detox.