Ako telo Detox

Body detox je niečo, čo stojí za vyskúšanie. Jedná sa zbaviť telo nebezpečných toxínov, ktoré sa môžu hromadiť v priebehu rokov v tuku, v hrubom čreve a v iných častiach tela. Ak sa cítite únavu, mohlo by to byť od toxínov vo vašom tele. Častokrát, môže zbaviť telo týchto škodlivých prvkov, aby všetky rozdiely v tom, ako sa cítite. Obehový, lymfatický a tráviace systémy sú navrhnuté tak, aby vám vaše telo prirodzene detox, ale aj príroda môže použiť pomocnú ruku niekedy. Pokyny
1

Skúste Master Cleanse. To je niekedy známe ako diétu javorovým sirupom. To môže byť obľúbený u celebrít (aj Beyonce sa priznal k pokusu tohto režimu), ale to bolo vlastne napísaný v roku 1941 Stanley Burroughs. Jedná sa o rýchly, ktorý používa citrónová šťava, kajenské korenie javorový sirup a vodu. Burroughs tvrdil, že by to mohlo byť účinne použité na detoxikáciu a chudnutie. Hoci žiadny z jeho tvrdení bola vždy preukázaná - a on sa vlastne dostal do problémov so zákonom, pretože nemal lekárske licencie alebo doklad na podporu tvrdenia, že výroba - niektorí ľudia prisahajú na tejto vyčistili. Pozrite sa na sekcii Zdroje a hovoriť s lekárom, ak si myslíte, že by to mohlo byť pre vás.
2

pitie najmenej šesť 8 oz. pohárov vody každý deň. Tie by sa mali zamerať viac na detoxikáciu organizmu. Aj keď taky nic moc nie je múdre, môžete piť veľa vody každý deň, naozaj pomáhajú očistiť telo.
3

hrubého čreva čistí. Vzhľadom k tomu, výkaly a toxíny môžu hromadiť v hrubom čreve, je to dobrý nápad urobiť očistu. Môžete si over-the-counter čistí na výživu obchodoch, ktoré vás požiadať, aby ste po určitú diétu a piť určité očistné drinky alebo pri čistiace prášky.
4

si klystír. To je ďalší spôsob prečistenie hrubého čreva. To zahŕňa čistenie hrubého čreva, obnovenie rovnováhy na ňu a získavanie výhod v vyčistenú pečene a tkanív rovnako.
5

džús rýchlo. Je to jednoduchšie, než na tele vodnej rýchlo alebo Master Cleanse. Cieľom je mať vysoký príjem vitamínov, a zároveň dáva odpočinúť telu nemuseli tráviť pevnú stravu. To je považované za dobrý spôsob, ako detox, aj keď to doteraz nebolo preukázané.
6

zacvičiť. Sweat zbavuje telo toxínov, a to je dôležitou súčasťou zdravého životného štýlu.
7

Skúste jogu. Podľa Gaia, "Jóga, ktorá sa zameriava na preťahovanie a stláčanie systematicky každú časť tela, je obzvlášť dobre-vhodný na udržiavanie oddelenia odstránenie odpadu z tela funguje dobre."