Prírodné At-Home telo očistiť

Vážne ochorenie, ako je cukrovka, rakovina a imunitné poruchy sú spojené s asi 100.000 syntetických chemických látok nájdených v domácnosti ako sú niektoré čistiace prostriedky, kozmetiku a farby, medzi ostatnými. Užívanie bylín a pôst môže zbaviť telo týchto látok a vo väčšine prípadov dokonca pomôcť pri chudnutí. Existuje mnoho detoxes môžete skúsiť doma obsahuje jednu alebo viac položiek, môžete už máte vo vašej kuchyni. Master Cleanse

očistiť je tiež známy veľa ako Lemonade Diéta a javorovým sirupom, pretože zložiek nájdených v šťave, ktoré konzumujú, zatiaľ čo na rýchlo. Strava bude trvať najmenej 10 dní na prácu, takže sa uistite, že naplánovať nejaký čas pre seba. Musíte si uvedomiť, že keď idete cez očistiť alebo detox, ste neustále vylučovanie vecí z vášho tela. Tento špecifický rýchlo bude vyžadovať, aby ste na záchod niekoľkokrát denne, takže uistite sa, že v blízkosti WC v každom okamihu.

Začnite rýchlo v noci popíjali bylinné čaje preháňadlo. Keď sa zobudíte v dopoludňajších hodinách, zmiešajte 2 lyžičky. z uniodized soli liter vlažnej vody a vypiť. Budete aj naďalej robiť to, deň a noc, počas pôstu. Za denného svetla, mix 60 oz vody s 12 lyžice. organického triedy B javorovým sirupom a 12 lyžíc. čerstvo vylisované citrónovej šťavy. Pridajte lyžičku kajenského korenia. Pite šesť pohárov každý deň svojho detox na chudnutie a ďalšie pre dokonalú detoxikáciu. Môžete tiež piť čistú vodu alebo mätový čaj počas tejto doby.
Fotografie Apple Diéta

stravy jablko a čistiaci systém, ste v podstate nič iné ako jesť jablká. Jablká je známe, že byť perfektná strava, pretože ich nutričné ​​hodnoty a neprispievajú na zubnú strasti, zatiaľ čo iné ovocie, ako sú banány a pomaranče, robiť.

Večeru, jesť normálne, ale s najmenej 50 percent zelenina. Pre nočné jedlo, možno budete chcieť vyskúšať Brokolica s hnedou ryžou a avokádom alebo voľne žijúcim lososom. Ľudia boli povedal, aby schudnúť tejto diéte spolu s čoraz jasnejšie kožu. Oni tiež pomáhajú zvýšiť omladená.

Ak máte vysoký krvný tlak alebo problémy upravujúce cukor, náhradné jablká pre šalát alebo uhorky.
Detox polievka

Pre zdravší spôsob, ako očistiť svoje telo, vrátane ďalších živín, skúste detoxikačné polievku. S týmto čistí, je nahradiť aspoň jedno jedlo denne. Pre chudnutie čistí, skúste ísť na 10 až 14 dní s ničím, ale to polievka. Len sa uistite, že ak ste nahradiť jedno jedlo denne jete zdravé potraviny, ako je ovocie, zeleniny a grilovanými a pečené chudé mäso spolu s ostatným jedlom.

Polievka obsahuje 4 litre filtrovanej alebo pramenitej vody, jedna malý alebo stredný hlava kapusty nakrájanej na rezance, ½ kila fazule, dve stredne veľkých až veľkých zelených paprík, dvoch 15-oz plechovky celých alebo kocky paradajok a tri alebo štyri nakrájanú mrkvu. Prineste kapustu a vodu k varu a varte po dobu 1 hodiny. Pridať fazuľové struky, mrkvu, zeler a cibuľu a nechajte povariť po dobu 1/2 hodiny. Pridať paradajky a papriky a dusíme ďalšie ½ hodiny.

Polievka zakúsiť nevýrazné, pretože nie je dovolené pridávať žiadne korenie na neho. Hoci sa to môže zdať ako veľmi nudné jedlo, to je tiež veľmi sýte.