Rozdiely medzi Hmotnosť Gainer a Protein

Ľudia niekedy stretnete s problémami rozlišovať medzi proteínové doplnky a Gainery. Kým obaja proteínové doplnky a Gainery vám môže pomôcť dosiahnuť podobných cieľov, budú skutočne dostanete dole oddelené cesty. Voľba, ktorý použiť, ak je jeden, príde na type vášho tela a vaše okamžitej odbornej príprave. Čo je to váha Gainer?

Hmotnosť gainer je nahradenie jedla navrhnutý tak, aby sa ľahko a rýchlo kalórií. Najbežnejšia forma pre Gainery je prášok mix.
Zloženie Gainery Gainery

hmotnosť bude obsahovať poriadnu dávku proteínov, rovnako ako veľké množstvo sacharidov a tukov obmedzenou veľkosťou.
Zloženie
proteínový prášok

proteínový prášok sa skladá z takmer čistého proteínu. Zmes môže mať obmedzené množstvo sacharidov pre arómy a dôslednosť, ale proteín je hlavnou zložkou a hlavné zameranie.
Výživové

porcia bielkovín prášku môže mať približne 100 až 150 kalórií, zatiaľ čo plná náhrada jedla hmotnosť výherca môže byť smerom nahor 1000 kalórií.
Použitie pre Gainery

Ľudia, ktorí používajú Gainery chcete priberať na váhe tak rýchlo, ako je to možné. Niektorí ľudia môžu mať veľmi rýchly metabolizmus a bude musieť prehltnúť oveľa viac kalórií, než je typické pre priberanie na váhe. Iní môžu byť kulturistov, ktoré potrebujú veľké množstvo bielkovín a kalórií zbaliť na viac svalovej hmoty.
Použitie pre proteínový prášok
prášku

bielkovín môžu byť použité niekto hľadá ďalšie posilňovacie bielkoviny, zdravé občerstvenie alebo rýchle jedlo. Vzhľadom k tomu, že je nízky obsah kalórií, to je bežne používané robiť proteín trasie s prísadami, ako sú šťavy, mlieka a jogurt. | Hlavný Podobnosti a rozdiely

Hlavné podobnosť je to, že proteín prášok a Gainery dodať zaťaženie proteínu, ktorý môže byť použitý na vytvorenie novej svalovej hmoty. Hlavný rozdiel je extra kalorický obsah Gainery, ktorý sa používa na priberanie na váhe za žiadnych okolností, na rozdiel od low-kalórií proteínového prášku.