Ovocné diéty na detoxikáciu tela

Strava detox odstraňuje toxické látky z tela a snaží sa minimalizovať alebo eliminovať množstvo chemických látok, ktoré človek príjme. Niektoré diéty použitie detoxikačný ako prostriedok k strate alebo kontrolu hmotnosti. To je často používaný tými, ktorí praktizujú celostnej medicíny. Prečo ovocie?

Plody sa používajú v detoxikačnú diétu, pretože mnohí sú načítané s vitamínmi, minerálmi a vlákninu, a majú vysoký obsah vody. Ovocie detox strava môže obsahovať akýkoľvek druh ovocia:. Čerstvé, mrazené, sušené, konzervované alebo džús
Typy Ovocie

vyplniť na týchto plodov ovocie detoxikačnú diétu:. jablká, banány, čierne ríbezle, grapefruity, pomaranče, hrozienka, hrušky, nektarinky, maliny, jahody, broskyne, slivky, kivi, figy, hrozno, mango a melón (pozri zdroje)


Ovocné šťavy

domáce ovocné šťavy a ovocné ovocné šťavy sú tiež používané. Kupovaný šťavy by mala byť čistá a nesladené.
Výhody

Mnohí tvrdia, zvýšenie energie, zlepšenie trávenia, jasnejšie pleť, lepšiu koncentráciu, pravidelnej stolice a celkový pocit Portrét pohody.
vedľajších účinkov

najčastejšie sťažnosti na ovocnej diéte dextox je bolesť hlavy. Medzi ďalšie nežiaduce účinky patrí hnačka, zápcha, podráždenosť, akné a hlad (pozri zdroje).
Upozornenie

tehotné a dojčiace ženy, deti a ľudia s anémiou, ochorenie obličiek , ochorenie štítnej žľazy, rakovina, poruchy príjmu potravy, by chronických ochorení a jednotlivé genetické ochorenie neskúsiť ovocie detoxikačnú diétu.
Začatie a ukončenie
diéty

Detox sa najčastejšie používajú 3-7 dní. Po stravy detox by byť zavedené zdravé potraviny pomaly. Veľa kritikov tvrdí, že sú bezcenné, nebezpečné a zbytočné.