Známky a príznaky dehydratácie Pri detoxikácii

detoxikačné diéty, ako je Master Cleanse, sú populárne spôsob, ako rýchlo schudnúť a splachovacie toxíny z tela. Avšak, to je nielen toxíny, ktoré sú spláchnuť pri detoxikácii. Veľa-potreboval telesné tekutiny možno rýchlo stratil počas detox, pretože strava môže slúžiť nielen ako preháňadlo a diuretikum. V prípade, že voda nie je doplnený dostatočne rýchlo, môže dôjsť k dehydratácii. Dehydratácia je nebezpečný stav, ktorý môže byť život ohrozujúce v ťažkých prípadoch. Tí, ktorí sa rozhodnú detox si musia byť vedomí týchto príznakov dehydratácie. Smäd

Smäd je známkou toho, že telo potrebuje viac tekutín. Voda je vždy najlepší spôsob, ako uhasiť smäd, pretože nápoje, ako je čaj alebo sódou len ďalej dehydratuje telo s kofeínom a /alebo cukru. V extrémnych prípadoch dehydratácie, smäd môže cítiť ťažké. Avšak, miernej dehydratácie nastaviť pred telo ešte cíti smäd, takže voda by mala byť pravidelne konzumované v priebehu celého dňa.
Únava

Telo potrebuje dostatočné množstvo kvapaliny vykonávať v dobrej kondícii. Keď je dehydrovaná, môže klesnúť objem krvi a srdca nemôžu účinne dodať telu živiny a kyslík. To môže viesť ku konštantný pocit únavy. Tí, ktorí k dehydratácii, zatiaľ čo detoxing nemusí vôbec cítiť oddýchnuto, dokonca aj po dlhom spánku. Dokonca aj pravidelné denné aktivity môže byť ťažké pri detoxikácii.
Suchú pleť a pery

Jeden z najviac zrejmých známok dehydratácie je suchá koža a popraskané pery . Koža môže byť ľahko popraskané a zoschnuté bez adekvátnej vlhkosti. Ako telesné tekutiny stratené cez detoxikácia, môže osoba, sa objavia aj predčasne zvrásnené tváre. To je preto, že pokožka stráca svoju pružnosť, ak sa suší sa. Avšak, tieto povrchné "vrásky" môže byť vylepšený riadna hydratácie.
Rýchly srdcový tep
diéty

Detox môže viesť k abnormálny srdcový rytmus. Ako telo rýchlo stráca vodu a stáva dehydrované, elektrolyty stať nevyvážený. Elektrolyty sú dôležité, pretože regulujú telesné nervové reakcie a svaly. Nízka hladina elektrolytov môžu spôsobiť búšenie srdca alebo nepravidelný srdcový tep, ktorý je potenciálne fatálna.
Koncentrovaná moč

Tí, ktorí idú viac ako šesť bdenia bez močenie môže dehydratácii. Vzhľadom k tomu, telo sa vyčerpá vody, diurézu klesá a stáva sa veľmi koncentrovaný. Tmavé, koncentrovaný moč je spoločným znakom dehydratácie a pokiaľ moč zostáva, že tak môže infekcia močových ciest rozvíjať.