Liver Detox Odšťavovanie

Pečeň druhým najväčším životne dôležitý orgán u ľudí. Je nutné pre prežitie za to produkuje významné krvné bielkoviny a odstraňuje toxíny z tela. Tým očiste pečene džúsy môžete odstrániť nežiaduce toxíny. Očista pečene

Dnes sú ľudia vystavení pôsobeniu toxických látok na dennej báze. Nielen, že sme obklopení znečistením, ale sme vystavení chemikálií v potravinách, ktoré jeme. Nikto nie je imúnny voči každodenným znečisťujúcich látok, ktoré sú v našom prostredí, hovorí Linda rektor-Page ND PhD., A jeden z najlepších spôsobov, ako zostať zdravý, je detoxikáciu organizmu. Dr Strana hovorí, že očiste pečene sa môžete zbaviť telo nežiaducich toxínov. Funkcie pečene je vytvorenie a uloženie tela červených krviniek a navyše filter toxíny. Podľa Dr stránku, čistá pečeň sú nevyhnutné pre telo liečiť sám a kúsok pečene sa odporúča očistiť.

Jeden spôsob, ako očistiť pečeň tým, že pije šťavy. Detoxikáciu pečene džúsy sa skladá z krátkodobého rýchlej konzumácii vody, pitnej zeleninových štiav a ovocných štiav. Džús pôstu detoxikáciu pečene môže byť veľmi prospešné. Čistí sa zbaviť pečeň kvasných baktérií, nahromadené odpady, a pomáhajú čistiť krv.

Dr Sandra Cabot MD, ktorý sa špecializuje na pečeňových problémoch hovorí hýčkať vaše pečeň tým, hydratačné vaše telo s veľkým množstvom vody, surovej šťavy a zelené alebo bylinné čaje. Jeden by mal piť filtrovanú vodu a kúpiť biopotraviny, rovnako ako je to možné.
Super pečene Potraviny

Tam sú niektoré druhy ovocia a zeleniny, ktoré sú dobré pre pečeň, mnoho ktoré obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky a beta-karotén na vitamín A. Ovocie a zeleniny, ktoré sú bohaté na antioxidanty a beta-karotén sú červené, žlté a tmavo zelenej zeleniny a ovocia, zelenej papriky, mrkva, pomaranč zelenina, púpava zelené, a mora zelené.

kapustovité zeleniny sú tiež dobré pre pečeň a bolo zistené, že telu zbaviť sa rakoviny pôvodcov, než sa poškodenie buniek, hovorí Elaine Magee, MPH, RD. Niektoré kapustovité zeleniny sú brokolica, ružičkový kel, bok Choy, karfiol, kapusta, kel, horčica a reďkovky.

Antioxidanty hrajú kľúčovú úlohu v zničení voľných radikálov, ktoré napádajú bunky vrátane DNA. Dobré antioxidačné zdroje sú jablká, červená repa, mrkva, zeler, citrusové plody, púpava zelené, zelený čaj, kiwi, hruška a zelené nápoje, ako pšeničné trávy a jačmeňa. Niektoré potraviny sú bohaté na selén, ktorý je ďalší dobrý antioxidant. Potraviny, ktoré majú selénu sú morské riasy ako dulse alebo riasy, cesnakom a pšeničné klíčky.

Rovnako, esenciálne mastné kyseliny zohrávajú dôležitú úlohu vo funkcii pečene by sa poškodí nezdravé tuky, ako je cholesterol. Esenciálne mastné kyseliny možno nájsť na morské plody, avokádo, pšeničné klíčky, špenát, hrášok, fazuľku, baklažán, a ľanové semienko. Metionín, esenciálna aminokyselina, pomáha pri detoxikácii pečene. Kvalitné rastlinné zdroje metionínu sú cesnak a cibuľa.

Sú tiež prírodné sírne zlúčeniny, ktoré pomáhajú pri tkanivové dýchanie tým, že stavia zdravé bunky. Prírodná síra možno nájsť v cesnaku, cibuľa, šalotka, pór a kapustovité zeleniny, ako je brokolica, kapusta, karfiol a ružičkový kelom.
Pokyny

Ale skôr, než sa rozhodnete, ako očistiť pečeň šťavy, je vysoko odporúča poradiť sa s lekárom primárnej alebo odborný zdravotnícky pracovník so skúsenosťami v detoxikácii prvý.

Dr Strana hovorí, že vaše telo pravdepodobne potrebuje pečeň očistiť, ak ste zažíva únavu, melanchólia, duševný zmätok, nevysvetliteľný úbytok hmotnosti, pomalá eliminácia systém, pečeňové škvrny, žltačka, opakované nevoľnosť, potravinársky a chemický citlivosť, závraty, sucho v ústach alebo. Trojdňový detoxikačná diéta hovorí Dr Page pomôže očistiť pečeň. Nasledujúci Dr Page, pečeň čistí:

Po povstaní: Take 2 polievkové lyžice jablčného octu alebo citrónu, 1 lyžičku medu a citrónovej šťavy do vody

Raňajky:. Mať pohári polčasu vývar, mrkva /repa /uhorky džús, jablkový džús alebo organické

v polovici dopoludnia:. Mať zeleninový nápoj alebo zelený nápoj, ako pšeničné trávy alebo jačmeň

Obed:. mať pohár . organických jablčnej šťavy alebo mrkvovej šťavy

Mid Popoludní si šálku mäty piepornej, Pau d'Arco, alebo púpava čaj. Alebo majú zelený nápoj

Večera:. Majú ďalší pohár organických jablkovej šťavy alebo draselného vývar

pred spaním:. Vezmite si ďalší pohár citrónovej šťavy alebo jablčného octu, pridajte lyžičku medu.

draselný BrothCook alebo džús 3-4 mrkvy, 2 zemiaky, 1 cibuľa, 3 stonky zeleru, ½ hlavy kapusty, 1 zväzok petržlenovej vňate, ½ a partia brokolica.

Varíme ingrediencie pre tridsať minút a zlikvidujte látky. Pridajte 1 lyžičku miso, Tamari, alebo 2 lyžičky tekuté aminokyseliny Bragg.

Dr Stránka tiež odporúča, že dostanete dostatok slnka a dostatok odpočinku.