Črevné čistiace Diéty

To najlepšie pre vaše črevá čistí, je ten, ktorý bude vyprázdňovať von, rovnako ako odstránenie toxínov z tkanív. Master Cleanse bol navrhnutý tak, aby práve toto. Čistí sa skladá z pôstu na špeciálne pripravenej stravy, ako aj odplavovanie čreva. Colonics môže byť v tomto diéte pridať ďalšiu úroveň detoxikáciu do hrubého čreva. Vplyvy rýchlo a čistí môže byť intenzívnejšie než predtým, než sa stane jednoduchšie. Buďte opatrní, keď znovu zaviesť potraviny chrániť črevá a upozornenia účinky potravín. Pôst

Pôst je vynikajúci spôsob, ako začať čistenie čreva. Keď rýchlo, výrazne znížiť, alebo dokonca prestať jesť. Tým sa znižuje množstvo potravín hmoty v črevách. V kombinácii s ďalšími krokmi, ako návaly colonics, výsledkom je vyčistený z gastrointestinálneho traktu. Populárna pôst technika je Master Cleanse. Očistiť obsahuje kalórie cez javorového sirupu, a to je v podstate číra tekutina ste živí asi 10 dní.
Protokol

protokol pre Master Cleanse je nasleduje. Každý deň očistiť obmedzíte príjem na 1200 kalórií, ktoré sú spotrebované od limonády zmesi. Limonáda je vyrobená z citrónovej šťavy a javorovým sirupom zmiešanej so štipkou kajenské korenie v niekoľkých litroch vody. Tento nápoj je všetko, čo budete konzumovať viac než 10-dňovej lehoty. Rovnako ako obmedzenie svojho jedálnička, môžete tiež piť preháňajúci čaj alebo slanou vodou flush, ktorý pomáha vymyť hrubého čreva. Po 10 dňoch tejto kombinácie diéty a sčervenanie kože, môžete odstrániť všetky zvyškového odpadu z vás hrubého čreva. Sekundárnym efektom tejto diéty je, že ste tiež úplne vystrihovanie ostatných látok, ako je kofeín a alkohol.
Efekty

Prvých pár dní to diéty sú často veľmi ťažké, pretože ľudia hlásia hladu a bolesti hlavy. Ľudia, ktorí robia to napriek počiatočnej fáze sa hlási, že bude jednoduchšie, a že na konci roka 10 dní, nielenže stratili na váhe, ale vzbudzuje pocit čistoty a sviežosti. Mnoho ľudí hlási, že má nepriaznivé účinky na potraviny začnú opäť jesť. Tento očistiť pôsobí tiež ako eliminačnej diéty. Ak nechcete jesť potraviny po dobu 10 dní, účinky, že niektoré potraviny majú na vás zastaviť. Keď ich znovu do režimu jesť, zistíte, efekty, ktoré neboli predtým poznamenali.
Colonics

hrubého čreva je postup, kedy sa hadica vložený do konečníka vypláchnuť hrubého čreva. Teplý slaný alebo rôzne bylinné zmesi sú čerpané jemne do hrubého čreva a potom vysať. To sa vykonáva opakovane odstrániť výkaly, ktoré môžu mať vplyv na štát hrubého čreva podšívka. Keď sa to robí v spojení s Master Cleanse, môže byť detoxikácia. Master Cleanse hrubého čreva vyprázdni, zatiaľ čo hrubého vyprázdni podšívka.
Fotografie Jesť

Ľudia sa odporúča, aby svoj čas pri obnovení ich normálnu stravu. Počas očistnej obdobia, GI traktu zmršťuje a pohyblivosť spomaľuje. Pokiaľ sa ťažko stráviteľné potraviny je zavedený okamžite, môže dôjsť k žalúdočná nevoľnosť. Začnite tým, že jej polievky a ovocné šťavy, pracovnú cestu späť do pevných potravín.