Limonády a javorový sirup ako hrubého čreva a telo Detox

Časom toxíny môžu vybudovať v sliznici hrubého čreva a v tukových bunkách. Tieto toxíny môže cítiť unavený a pomalý a znížiť svoje duševné bystrosť. Čistí pomáha telu odplaviť toxíny. Master Cleanse je 16-dňový program, ktorý využíva kombináciu limonády, javorovým sirupom a kajenské korenie. Cleanse

Master Cleanse má tri fázy: ľahké v, limonádu stravy, dobeh. Pred začatím diétu, mali by ste mať tri dni, pripraviť telo na takmer dva týždne bez pevných potravín. Prvý deň pokoja jesť šaláty s orechy a semená, druhý deň máte šťavy a bujóny a tretí deň budete konzumovať nič iné než pomarančový džús.

Po dokončení jednoduchosť vo fáze, budete začať limonádu stravy. Limonáda sa vykonáva v týchto rozmerov: 3 malé citróny vyžmýkaný, 14 polievkové lyžice javorového sirupu, 2 lyžičky kajenské korenie a 2 litre čistej vody. Môžete piť čo najviac z toho, ako chcete, po dobu 10 dní.

Po 10 dňoch na limonádu stravy, budete zmierniť späť do jesť pevnú potravu tým, že začína s pomarančovým džúsom na prvý deň. Na druhej a tretej deň môžete jesť čerstvé ovocie a zeleninu. Potom sa môžete vrátiť do svojho bežného jedálnička.
Časté chyby

niektoré bežné chyby vzniknuté pri vykonávaní Master Cleanse. Uistite sa, že máte čistý, nerafinovaný javorový sirup, aby sa zabezpečilo, že sa živiny, ktoré vaše telo potrebuje počas diéty. Nepoužívajte preskočiť jednoduchosť a jednoduchosť v-out fázy. Nerobíme si uľahčila môže robiť chute oveľa silnejší, zatiaľ čo na diétu. Preskakovanie jednoduchosť von cheeseburger môže viesť k vážnemu žalúdočné kŕče a choroby. Ak nie ste schopní dokončiť stravu pre 10 dní, pretože chute, nepreskočí ľahké out fázy. To je dôležité, aby vaše telo pomáha upraviť na pevnú stravu.
Nebezpečenstvo

Poraďte sa s lekárom pred začatím hlavný detoxikačný program, ako Master Cleanse. Môžete mať zdravotný stav, ktorý neumožňuje, aby si takúto extrémnu diétu.

Pri čistení, môže sa cítiť unavený a pomalý. To je výsledkom toxíny uvoľňované do vášho systému. Uistite sa, že pokračovať v pití na odstránenie toxínov a snaží sa robiť očistiť, ak máte ľahké zaťaženie.

Ak máte pocit točenia hlavy alebo závraty, poraďte sa s lekárom. To môže byť varovným signálom, že máte poruchu rovnováhy elektrolytov, čo môže viesť k vážnym zdravotným problémom vrátane kómy alebo zástava srdca.

Väčšina ľudí Odporúčame používať laxatívne čaju, ako je hladký presunúť alebo klystír na podporovať pravidelnej stolice počas očistiť. To pomáha zabrániť toxíny z budovania. Ak nie ste s pohybmi čriev, poraďte sa s lekárom. Nerobte viac ako jeden klystír každých 24 hodín.