Psyllium & Bentonit Cleanse

dvojbodka funkcie v tele je pomôcť odstrániť nežiaduce toxíny z nášho systému. Hoci mnohí odborníci tvrdia, že ľudské telo má dostatok prácu odstránenie týchto toxínov sa, ešte iní zistili, že čistenie čriev môže výrazne zlepšiť svoje zdravie a wellness. I keď existuje veľa produktov, tam vám pomôžu očistiť váš systém, sa použitia bentonitu hliny a psyllium vlákien bolo zistené, že je veľmi bezpečný a účinný čistiaci metódy. Použitie Bentonit očistiť

Užívanie doplnkov bentonitu je bezpečný a populárny spôsob, ako pomôcť pri zdravé hrubého čreva čistí. Bentonit je vysoko mineralizovaná íl prevzaté z vulkanického popola, ktorý tvorí v géle po zmiešaní s vodou. Kým v hrubom čreve sa viaže toxické látky k tomu, ktorý sa potom môže prepravovať z čriev. Po očistení čreva a odstraňovanie nežiaducich toxínov, zanecháva za sebou stenách hrubého čreva lepšie pripravená absorbovať vitamíny a minerály vytvoriť zdravšie telo. Bentonit íl sa obvykle predáva ako tučný, svetlo šedá gélu, ktorý je bez chuti, ale môže tiež prísť v prášku alebo forme kapsúl.
S Bentonit bezpečne

je veľa rôznych výrobcov bentonitových doplnkov, takže to je najlepšie riadiť sa pokynmi výrobcu pre bezpečné a správne použitie. Podľa jednej správy je optimálna vziať hlinu, keď váš žalúdok je prázdny. To môže tiež byť použitá najmenej jednu hodinu pred alebo po jedle alebo tesne pred spaním v noci.

Odporúča sa začať tým, že 1 lyžica každý deň zmiešaním s malou pohár džúsu. Pokračovať v tomto dávkovaní po dobu jedného týždňa, potom pomaly dávku zvýšiť množstvo. Neodporúča sa požívať viac ako 4 tbsps denne, prijaté v rozdelených dávkach. Uistite sa, že piť aspoň osem pohárov vody denne, ale nerobí to, aby sa zabránilo zápcha
Použitie Psyllium očistiť

Existuje mnoho výrobcov, ktoré produkujú výrobky obsahujúce psyllium vlákninu pomôcť očistiť dvojbodku a podporovať pravidelnosť stolice. Po rozmiešaní s vodou, psyllium tvorí gél, ktorý má hubovité vplyv na stenách hrubého čreva a odstránia sa všetky toxíny, ktoré sú brániacim vstrebávaniu životne dôležitých živín a zle ovplyvňujúce vaše zdravie. Riaďte sa pokynmi pre dávkovanie uvedené výrobcom pre bezpečné a účinné očista tela. Je odporúčané vypiť jeden až dva poháre vody s každou dávkou stravy s obsahom psyllia.
Príjem tekutín

Pitie veľa vody a šťavy je účinný vo viacerých ako jedným spôsobom pri vykonávaní detox. Voda pomáha odstrániť nežiaduce toxíny, ktoré boli prepláchnutie čriev počas predchádzajúcej pôstu. Tekutiny sú tiež dôležité v prevencii dehydratácie pri detoxikácii. Tiež, veľa džúsy, ktoré obsahujú cukry, ktoré pomáhajú v urýchlenie vyprázdňovania čriev. Šťavy môže byť tiež dobrým prírodným zdrojom vitamínov a minerálnych látok, ktoré vaše telo potrebuje, aby bolo zdravé a napätia počas čistiaceho procesu.
Surové ovocie a zelenina

Vzhľadom k tomu, je spracovaná a varené potraviny, ktoré majú tendenciu vytvoriť alebo pridať na toxíny v hrubom čreve, detoxikačné sprevádzaný väčšinou surové ovocie a zeleniny je vaša najlepšia stávka na vypratanie systému. Surové ovocie a zelenina sú veľmi bohaté na vlákninu, ktorá pomáha doplnky v odstraňovaní nežiaducich toxínov z tráviaceho traktu. Tiež, že obsahujú vitamíny, minerály, aminokyseliny a enzýmy, ktoré sú potrebné pre zdravé telo, takže nebudete cítiť slabá počas očistiť.