Telo Detox s brusnicovou vody

Cranberries a brusnicový džús preukázali širokú škálu zdravotných výhod. Brusnice detox strava je skvelý spôsob, ako schudnúť a zlepšiť zdravie. Kým brusnice sú iba v období, v neskorom jesene a začiatkom zimy, je možné získať sušené a mrazené brusnice a brusnicový džús po celý rok. Nutričné ​​Prehľad Cranberries

jednu šálku brusníc, sú tam len 45 kalórií, a viac ako 20 percent svoju dennú dávku vitamínu C. Obsahujú tiež veľké množstvo antioxidantov, ktoré sú dôležité pre každú detox stravy. Nedávne štúdie ukázali, že brusnice obsahujú dve fytochemikálie, flavonoidy a fenolové kyseliny. Tri flavonoidy nájdené v brusniciach - antokyány, flavonoly a proanthocyanins - spolupracovať zablokovať ľudské rakovinové bunky. Flavonoidy tiež znížiť riziko vzniku aterosklerózy alebo tvrdnutia cievnej steny. Brusnice taktiež obsahujú chemické látky, ktoré blokujú baktérie, ako je e-. coli z dodržiavania na stenách močových ciest a močového mechúra.
Cranberry Detox Diet

Podľa Cranberryjuice.com, dobrý detoxikačnú diétu trvá dva alebo tri dni. Dieter mali piť 32 až 64 oz prírodné nesladené brusnicovej šťavy, spolu s aspoň 6 pohárov teplej filtrovanej vody. Vyrobený brusnicovej šťavy je potrebné sa vyhnúť, pretože obsahuje umelé prísady. Ovocie a zelenina sa môžu jesť, zatiaľ čo na diétu na doplnenie výživy. Je dôležité vykonávať túto detoxikáciu počas teplých mesiacov. Počas jesene a zimy, telo potrebuje vysoký obsah kalórií, aby ju udržali v teple. Počas týždňa vedúci až ku strave, zdržať kofeín, nikotín, tuku, mliečnych výrobkov, alkoholu a cukru. Akonáhle detox je hotovo, postupne zvyšovať tieto produkty tak, aby šok vášho systému. Hoci existuje len veľmi málo vedľajších účinkov, niektoré Diéta hlásené mierne akné a kožné vredy. Tie sú prisudzované toxíny opúšťajú telo a zvyčajne ustúpi po krátkej dobe.
Alternatívy

brusnicovou detox strava je skvelý spôsob, ako flush vaše telo chemikálií a schudnúť, ale existujú alternatívy, ktoré vám poskytnú ďalšie výhody brusnicami bez stresu z detox. Pridanie jednu šálku brusníc do svojho jedálnička každý deň má mnoho zdravotných výhod, od znižovania vaše riziko určitých druhov rakoviny k zvýšeniu hladiny LDL, alebo dobrý cholesterol. Denný príjem brusníc bolo tiež dokázané, že zabiť H. pylori baktérie, ktorá žije v žalúdku a spôsobuje vredy a niektoré druhy rakoviny žalúdka. Pridanie brusnice do svojho jedálnička, je skvelý spôsob, ako ovládať svoje hmotnosti a zlepšenie zdravia.