Detox Nápoje schudnúť

Detoxikačné programy sú navrhnuté tak, aby vám vaše telo vylučovať toxíny a zlepšiť metabolické funkcie. Ale sekundárny prínos --- alebo --- efekt je strata hmotnosti v dôsledku kalorické obmedzenia a zvýšeným metabolizmom. Uistite sa, že by ste sa poradiť so svojím lekárom, či je program detox bude dobré pre vaše zdravie. Účel Diéta Detox

Zatiaľ čo mnoho ľudí sa schudnúť dôsledku detoxikačných diét, ktoré nie sú odpoveďou na všetky vaše problémy s nadváhou. Účelom týchto programov je detoxikácia, a zatiaľ čo oni pomôžu zlepšiť vaše zdravie a spôsobiť úbytok na váhe, nie sú mienené ako dlhodobé riešenie. Ak používate detoxikačný režim ako program chudnutia a nerobiť nič zmeniť zlé stravovacie návyky alebo zlé cvičenie rutiny, budete nakoniec sklamaní.
Druhy Detox Nápoje

Existuje mnoho detoxikačné nápoje z ktorých si môžete vybrať. Niektoré detoxikačné programy, ako limonádu stravy a ovocných štiav stravy, vyžadujú, aby si vytvoriť svoj vlastný nápoja z čerstvého, najlepšie bio ovocia a zeleniny. Ostatné detox nápoje s vysokým obsahom antioxidantov a môže prísť v podobe koncentrovanej šťavy alebo zmesi bylinných čajov. Zelený čaj, granátové jablko a Acai Berry zmesi sú veľmi obľúbené pre ich zdravý properties.You nájdete pokyny pre do-it-yourself detoxikačný nápojov on-line na stránkach, ako themastercleanse.org alebo navštíviť miestne obchody so zdravou výživou a kúpiť ich výrobky.

Čo môžete očakávať na Detox

Ak odstránenie pevnú potravu zo svojho jedálnička pri detoxikácii, potom je to dobrý nápad pripraviť tráviaci trakt predom obmedzoval pevný príjem potravy na čerstvé ovocie a zeleninu začínajúci tri dni pred novým programom. A akonáhle začnete detox, očakávať, že ešte horšie, než sa budete cítiť lepšie, ako sa uvoľňuje toxíny do tela --- a to si vyžaduje určitý čas, aby mohli byť prepláchnuť. Môžete dokonca získať príznaky podobné chrípke, byť unavený a stať sa rozrušený ako výsledok vašich bodavá bolesť z hladu. Bude to trvať niekoľko dní, než začnete cítiť lepšie, ako toxíny sú vyprázdnená z system.Consume aspoň dva litre vody denne navyše k detoxikačný nápoj. Poraďte sa s lekárom, ak sa objavia závraty kedykoľvek, pretože by to mohlo znamenať závažný stav spôsobený nerovnováhou elektrolytov. Až budete hotoví s detox, pomaly znovu zaviesť pevnú stravu do vášho systému, najprv štiav a vývarov a potom ovocia a zeleniny v priebehu niekoľkých dní.