Total Body Detox

Ako sa zbaviť všetkých toxických odpadov v tele sa budete cítiť lepšie, zlepšiť vaše energetickej hladiny a zníženie počtu dní nemocenskej, ktoré užívate. Väčšina z nás si neuvedomuje, že máme toxíny uložené v našich tukových bunkách. Jedlo, ktoré jeme robí to viac náročný pre naše pečeň, obličky a hrubého čreva na odstránenie týchto toxínov. V dôsledku toho, nie sme schopní absorbovať živiny rovnako účinne. Celého tela detox vám pomôžu dostať svoje telo späť do optimálny výkon. Total Body vs Cieľové orgány

Niektoré detoxikačné programy sa zameriavajú na konkrétne oblasti tela. Existujú bylinné čaje, ktoré podporujú pečeňové detox proti obličiek detox. Môžete vykonať hrubého čreva čistia s hrubého zavlažovanie alebo Klystír.

Zatiaľ čo tam sú jednotlivé metódy pre každú oblasť tela a to môže byť vykonané v kombinácii so sebou, je často jednoduchšie urobiť kompletné telo čistí a detox. Tým sa tiež zabezpečí, že doplnky stravy, bylinné miešané nápoje a metódy nevytvorí nežiaduce účinky pri kombinácii. Vždy sa poraďte s lekárom pred začatím akejkoľvek detox alebo čistiaci program.
Total Body Detox

Robiť celkovej telesnej detox často nutné odstrániť, prinajmenšom, všetky spracované potraviny zo svojho jedálnička. Tie by mali konzumovať len organický celok potravín a obmedziť množstvo tuku a bielkovín spotrebovaných zníži metabolický práce nutné ich rozdeliť. Ak ste schopní ísť na úplné ovocnej diéte alebo tekutá strava budete môcť mať oveľa účinnejšie telo čistí. Na dosiahnutie očistiť, kde ste odstránenie pevnú potravu zo svojho jedálnička, ako limonádu stravy alebo ovocnej šťavy detox, budete musieť pripraviť svoje telo tým, že obmedzí svoj pevný príjem potravy len na čerstvé ovocie a zeleninu po dobu troch dní pred detox. Kedy na každej detoxikáciu, spotreba vody je dôležité --- konzumovať aspoň dva litre vody denne. V závislosti na detoxikačný program si vyberiete, budete môcť piť čo najviac džúsu alebo detoxikačné tekutinou podľa potreby poskytovať potravu a zmierniť pocit hladu. Keď je všetko hotové detox, mali by ste zmierniť späť do pevných potravín tým, že začína polievok a štiav a pomaly pridávať ovocie a zeleninu. Chystáte právo k tomuto hamburger môže spôsobiť zápchu.
Očakávania

Všetci sa do detox s rôznymi očakávaniami. Niektorí ľudia chcú schudnúť, zatiaľ čo iní sa chcú cítiť lepšie o dennom výkone. Pochopte, že detox nie je všeliek a nebude dlhodobé riešenie pre chudnutie alebo náhrada zdravšie stravovacie a pohybové návyky.

Bude s najväčšou pravdepodobnosťou cítiť pomalý, alebo sa dokonca príznaky chrípky, kedy spustenie detox ako toxíny sú uvoľňované do krvného obehu. To je normálne a možno očakávať. Majte pitie tekutín na pomoc vyprázdnenie von. Ak budete mať závrat obdobie alebo závraty, poraďte sa so svojím lekárom. To môže znamenať vážny zdravotný stav, ktorý si vyžaduje okamžitú pozornosť.