Master Cleanse diétne nebezpečenstvo

Mnohí ľudia chcú veriť, že tam je skratka pre zdravie a kondíciu, a na tých ľudí, výstrednosť je siréna pieseň. Niekoľko diéty sú viac než výstredné Master Cleanse. Hoci diéta sľubuje úbytok hmotnosti a lepší pocit pohody prostredníctvom svojich údajných "detoxikačné" efektov, je tu niekoľko nebezpečenstvo, ktoré by ste mali zvážiť pred začatím Master Cleanse. O Master Cleanse

Master Cleanse je "detoxikačné" diéta, čo znamená, že cieľom je zbaviť telo nečistôt nahromadených počas rokov pôsobenia toxických látok v potravinách, vzduchu a vody. Podstatou diéty je jeho požiadavka, aby vám pretrvávajú po dobu až dvoch týždňov alebo dlhšie na nič iné ako kombinácia čerstvo vylisované limonádu a javorovým sirupom.
Podvýživa

Prvé riziko súvisiace s Master Cleanse je to podvýživy. Akýkoľvek čas, kedy je vaše telo neustále zbavený dôležitých vitamínov a živín je obdobie, kedy si môžete podľahnúť nebezpečenstvo podvýživy. Ako očistiť neustanovuje multivitamín alebo spotreby akýchkoľvek ovocia alebo zeleniny mimo citróny, nemôžete si splniť vaše denné výživové požiadavky, zatiaľ čo na tomto pláne.
Dehydratácia

Hoci čistí je tekutú diétu, dehydratácia je stále možné vedľajšie účinky vyplývajúce z predĺženia prevádzky Master Cleanse. Podľa Dr Sam Klein, prezident Americkej spoločnosti pre klinickú výživu, diétu, pomocou Master Cleanse majú zvýšené riziko ako dehydratácie a nerovnováha elektrolytov.
Metabolizmus pečene

Napriek tomu, čo by ste si mohli myslieť, metabolizmus nie je stagnujúci proces --- Inými slovami, môže váš metabolizmus zrýchliť alebo spomaliť v závislosti na podmienkach, ktorým je vystavená. Podľa kanadských výživu Dr John Berardi, jeden z hlavných pravidiel metabolizmu je to, že "prenasledovanie príjem." To znamená, že keď budete jesť viac, váš metabolizmus zrýchľuje, a naopak. Vzhľadom k tomu, Master Cleanse je viac ako týždeň zanedbateľný kalorického príjmu, váš metabolizmus je pravdepodobné, že trpí. Preto, ak používate očistu pre účely diéty, možno zistíte, že je stále ťažšie klesnúť zvýšenie váhy po dokončení Master Cleanse.
Strata svalovej hmoty

konečné nebezpečenstvo, že Master Cleanse je strata svalovej hmoty, alebo svalovom tkanive. K tomu dochádza v dôsledku hladovania úrovni kalórií, privádzaného do tela. Aj keď si možno myslíte, že tento problém bude väčším problémom u mužov ako u žien, to postihuje obe pohlavia rovnako, pretože to môže tiež prispieť k metabolickej spomalenie. Svalovej hmoty je metabolicky náročné tkaniva. Čím viac svalovej hmoty máte, tým viac kalórií spálite, aj keď stojí a nič nerobí. Tak, strata svalovej hmoty je strata možnosti spaľovať kalórie.