Martha je Vineyard 21 Deň Detox Diet

Martha je Vineyard 21 Deň Diéta Detox bol vytvorený Dr Roni Deluz, prírodne lekár, ktorý je tiež registrovaná zdravotná sestra a hrubého terapeut. Predpokladom tohto programu je stratiť 21 libier za 21 dní po plánu vypracovaného Dr Deluz. Táto diéta sa stala populárnou vďaka svojej pohľadávky zbaviť nechcené libier, zvýšiť vašu energiu, zníženie krvného tlaku a očistiť svoje telo toxínov. Základy

To nie je váš obyčajný diéta. Martha je Vineyard 21 dňová diéta Detox je zameraná na zbaviť svoje telo toxínov, ako schudnúť a udržať celkovo dobrý zdravotný stav. Táto tekutá strava je vraj poskytne vášmu telu potrebnú výživu, ktorú potrebuje, aby zostali zdravé. Tým, že pije výživné nápoje každé dve hodiny a prečistenie tela toxínov, budete zvýšiť svoj metabolizmus zhodiť tých kíl. Predpokladom tejto 21-dňový detox plánu je odpočinok, znížiť a znovu.

Dr Deluz naznačujú, že by konzumácia živín prostredníctvom tekutín skôr než žuvanie, ktoré poskytujete svojmu telu odpočinok. Znížite toxínov v tele a obnoviť zdravie preplachovaním systému škodlivých látok. Dr Deluz hovorí, že to nie je hladné diéte, ale bezpečný a prirodzený spôsob, ako detoxikovať telo a stratiť 21 libier za 21 dní. Tekuté odporúčané nápoje sú ovocné a zeleninové šťavy, domáce polievky, vody a práškové nápoje, ktoré možno zakúpiť cez vinice Marthy detox stránkach.
Plán

Podľa Martha je Vineyard 21 dňová diéta Detox plán, každé dve hodiny, mali by ste konzumovať určité kvapaliny určené plánom.

Začiatok v 8 hodín s denným vnútornou čistiaci prostriedok, ste vyzvaní k konzumovať bobule nápoj plný antioxidantov, šálka horúceho bylinkového čaju, 8 oz. pohár vody a určeného bylinné Cleansing. O dve hodiny neskôr, nepite iný 8oz. pohár vody spolu s ďalšou šálku bylinkového čaju. Domáce zeleninová šťava alebo jeden z práškových zelených nápojov spolu s 8 oz. vody by mali byť konzumované poludnie. Počas tejto doby sa odporúča, aby si tiež vziať bylinné Cleansing rovnako ako jeden tráviaci enzým caplet. Za dve hodiny bude opäť piť šálku bylinkového čaju spolu s 8 oz. vody, po ktorom nasledovala nápoj antioxidant bobule o dve hodiny neskôr.

"večeru" menu obsahuje šálka domáce pyré polievky, šálka vývaru polievka, 8 oz. každý z bylinného čaju a vody, bylinné Cleansing a tráviaceho enzýmu caplet. Hodinu po večeri budete mať vnútorná očista nočné vzorca. Okrem vyššie uvedeného harmonogramu, každú hodinu medzi dvojhodinových intervaloch kŕmenie, 8 oz. pohár vody by mali byť konzumované. Ak po ňom nasleduje správne, budete konzumovať asi 1000 kalórií denne a príjem 20 g bielkovín.

Môžete kúpiť kompletnú 21-dňové diéty a deviatich-dňový balík údržby na vinice Marthy 21-dňový detox webové stránky za 199 dolárov . Ďalšie voliteľné produkty možno zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo nutričné ​​obchodoch ako GNC. Len niektoré druhy ovocia a zeleniny pre prípravu pyré a prípravu polievok sú v súlade s týmto plánom. Niektoré z nich patrí mrkva, zeler, kel, uhorky a sladké zemiaky. Dr Deluz napísal knihu o detox stravy, ktorý obsahuje prehľad všetkých nevyhnutných opatrení, ktoré sa majú prijať, každý deň riadne dokončiť proces.

Okrem vyššie diétny plán, sú kávové klystíry odporúča aspoň raz týždeň.
Znalecké posudky

Most nutričné ​​odborníci sa zhodujú, že tento 21-dňový strava detox nemá základné živiny nevyhnutné pre udržanie zdravého tela. Keď po tejto strave, telo nemá dostatok tuku, bielkovín a vlákniny. Dr Pamela PEEK, autor Fit pre život, naznačuje, že môžete schudnúť o tomto pláne, ale pravdepodobne v dôsledku nízkeho kalorického príjmu. Povedala, že väčšina chudnutie si všimnete bude pred stratou svalovej hmoty a tekutiny, nie tuk. Vzhľadom k tomu, diétny plán chýba podstatné bielkoviny, telo spaľuje vlastnú svalovú hmotu.

Iní odborníci tvrdia, že plán detox môže urobiť viac škody ako úžitku. Dr Michelle mája poukazuje na to, že externé spôsob odstraňovania toxínov z tela nie je nutné. Telo je navrhnutý tak, aby sa očistiť od týchto znečisťujúcich látok prirodzene. Dr Holly Wyatt, obezita odborník z University of Colorado, uvádza, že existuje niekoľko vedľajšie účinky u tohto typu stravy, ako sú závraty, točenie hlavy a dehydratácia. Dr Wyatt navrhuje tieto príznaky sú dôsledkom nesprávnej výživy, a nie z vášho tela zbaviť sa toxínov ako Dr nárokov Deluz.