Tráviaci systém Očista

Váš tráviaci systém zrúti, metabolizuje a absorbuje živiny z potravín, ktoré jete, a eliminuje plytvanie z tela. Ak sa tento systém prepracovaný, alebo z iného dôvodu nemôže pracovať efektívne, môže sa cítiť pomalý, často ochorie a majú viac nálady. Môžete to urobiť očistu pomôcť odplaviť toxíny a podporujú tráviace orgány v efektívnu prácu. Pochopiť tráviaceho ústrojenstva

Keď budete jesť niečo, to putuje do žalúdka, aby začali proces bol členený tak živiny môžu byť použité v tele. Pečeň a žlčové mechúra hormóny vylučujú, že rozkladajú potravu a buď dať ich k dispozícii pre okamžité použitie po energii alebo uložiť pre neskoršie použitie. Odpadové produkty. Cestovať do čriev, kde sa všetky zostávajúce živiny vstrebáva

Ak budete jesť veľa spracovaných potravín, alebo dokonca vysoké množstvo tuku a bielkovín, môže váš tráviaci systém preťažení - najmä pečeň, ktorá musí vytvoriť viac hormónov rozbiť vecí. Tiež vysoké množstvo toxínov nie je ľahko uvoľnená, a preto spôsobuje telo k ukladaniu toxínov v tukoch bunkách. Flushing nich sa môže zlepšiť celkovú pohodu.
Fotografie alebo preplachovanie systému

môžete urobiť očistu alebo detoxikačné v mnohých rôznymi spôsobmi. Pôst detox ako Lemonade stravy odstraňuje pevnú stravu po dobu troch až 10 dní. Vaša pečeň nebudú musieť pracovať tak tvrdo, rozobrať bielkoviny alebo tuky. Zníženie kalórií bude tiež volať na telesné rezervy, uvoľňuje toxíny z tukových buniek a návaly von s vysokým množstvom vody. To je tiež dobré pre obličiek a hrubého čreva.

Menej extrémnej očistiť zahŕňa jesť organické alebo surové potraviny, znížiť stres na tráviaceho ústrojenstva. Varené mäso a zelenina sú ťažko stráviteľné vo väčšine prípadov, že čerstvé a surové. Môžete použiť rovnaké časové obdobie pre očistiť a piť rovnaké 2 litre vody denne. To môže vniknúť veci čo najúčinnejšie, ale určite pomôže zabrániť nálady z bodavá bolesť z hladu.

Existujú aj iné metódy, napríklad bylinných čajov a dennej stravy, ktoré podporujú zdravú funkciu pečene a hrubého čreva a eliminovať niektoré toxínov, ktoré konzumujú.
Riziká Detox čistiace

Keď robíte očistiť, a to najmä ten, v ktorom môžete upraviť svoj jedálniček, mali by ste pochopiť, že budete s najväčšou pravdepodobnosťou ešte horšie, než sa budete cítiť lepšie. Ako toxíny sú uvoľňované z vášho tela, môže sa stať unavení a dokonca aj zle. Pokračovať dostatok pitnej vody odplaviť toxíny z Navyše môžete stále nervózny, ak nejete a cítiť ťažký hlad pangs.Try urobiť detox očistu po predĺženom víkende, kedy nemáte veľkú zodpovednosť. Poraďte sa so svojím lekárom pred začatím detoxikačné očistiť. Ak sa stretnete s lightheadedness alebo závraty kúzla, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, pretože to môže predstavovať vážne nerovnováhu elektrolytov.