Cayenne Pepper & Lemon Cleanse

škodlivé toxíny vybudovať vo vašom tele v priebehu času. Master Cleanse, niekedy volal Lemonade Diéta alebo kajenské korenie a citrón čistí, rozpúšťa nahromadenie. Výsledkom sú čistejšie obličky a tráviaci systém, čistená bunky a nervy, tepny a bez tlaku nahromadenie bolo príčinou. To môže tiež pomôcť schudnúť. Self-Control

Pretože nechcete pridať toxínov do vášho tela, zatiaľ čo vy čistiť to, kajenské korenie a citrón Cleanse vyžaduje piť limonádu (len z čerstvých surovín každý deň ) najmenej tri dni a pre toľko ako 40 dní. Rutina je jednoduché, ale po to nie je ľahké. Testuje svoje sebaovládania: Každý deň musíte prekonať psychologickú potrebu jesť a vyberte piť limonádu miesto. Zakaždým, keď si vyberiete limonádu, ale váš zmysel pre sebaovládania posilňuje a motivuje pokračovať v rutinu.
Lemonade

Urobiť dva litre malinovky na začiatok každého dňa, takže budete mať vždy prístup k pitiu. Ak chcete tak urobiť, kombinovať 14 lyžice. z čerstvo vylisované citrónovej šťavy, 14 lyžica. skutočné, všetky prírodné javorový sirup, 1/2 1 lyžička. kajenské korenie a 2 litre vody. Premiešajte alebo pretrepte všetky ingrediencie a rozdeliť limonádu do dvoch litrových nádob. V závislosti na veľkosti, nemusí byť schopný vypiť oba litrov, alebo budete chcieť viac. Nastavte recept podľa potreby, ale používať všetky ingrediencie. Každý hrá dôležitú úlohu v procese čistenia. Kajenské korenie rozbíja hlien, ktorý sa uvoľnil z citrónovej šťavy, rovnako ako poskytuje vitamíny B a C. Javorový sirup poskytuje ďalšie vitamíny a minerály, kým sladidlá limonádu. Všetky živiny, ktoré potrebujete pre daný deň sú v limonádu.
Rutinné

Piť limonádu zakaždým, keď cítite hlad po celý deň, po ktorom nasleduje malú pohárom vody. V noci, prepláchnite systém s 1 liter slanej vody a piť preháňajúci čaj vyvolať stolice. To je, ako vaše telo vylúči čo si vybudovala v priebehu času a je uvoľnená, takže si nechcete nechať ujsť túto trochu nepríjemný krok.

Počas prvých dvoch dní čistí, je vyhnať, čo zostáva v váš systém z čias tesne predtým, než prestal jesť. Čím dlhšie budete držať kajenské korenie a citrón očistiť, tým väčšia žltý vášho odpadu stalo. To je normálne.

Pomaly začleniť pevnú stravu späť do svojho jedálnička, keď skončil s očistiť, aby sa zabránilo pocitu na zvracanie. Vždy piť veľa vody a začať tým, že pije nejaké ovocné šťavy na jeden deň. Ďalší deň piť zeleninové šťavy alebo vývaru a ďalšie ovocné šťavy. Na tretí deň, jesť pevnú ovocia a zeleniny, obnovíte svoju bežnú stravu štvrtý deň.