Lemonade Detox pitie

Master Cleanse diéta používa zmes zložená prevažne z vody a citróny detoxikovať organizmus a schudnúť. Diéta, ako boli vykonané populárne celebrity a médiá pre svoje rýchle výsledky a jedinečné zložky. Master Cleanse - alebo limonády - strava bola tiež predmetom niekoľkých kníh a internetových stránok zameraných na sledovanie a pochopenie stravy. Diéta

začína krátkym lehotám pre prispôsobenie troch dní, kedy môžete začať jesť len ovocie a zeleninu 1. deň. Na Deň 2, môžete upraviť tekutú diétu tým, že jednoducho mixovanie ovocia a zeleniny, a na 3. deň budete piť len čerstvé vylisované pomarančovej šťavy zmiešanej s javorovým sirupom. Táto rutina pripraví vaše telo pre náročný limonádu stravy, kde nie je tam žiadny pevný jedlo jedenej po dobu niekoľkých dní.

Hlavná časť stravy vyžaduje pitie odvar vody, citróny, b grade javorový sirup (nie druh si na palacinky) a kajenské korenie. Urobíte to vytvoriť 2l, že pijete celý deň. Keď začnete mať hlad, budete piť z jednej z fliaš limonády a sledovať ho s niekoľkými nápojov obyčajnú vodu. Na konci dňa, je potrebné za účelom odstránenia tela vo forme stolice. Môžete mať jednu z limonády zmesi a pridajte morskú soľ. Tento prírodný preháňadlo zvyčajne sa spustí pohyb čriev behom hodiny.

Konečne, po niekoľkých týždňoch, mali by ste sa riadiť presne rovnaké inštrukcie, ale v opačnom smere, pre riešenie svoje telo späť do jesť pevnú stravu.

Riziká a výhody

prínosom stravy je nevyhnutná strata hmotnosti spôsobená odvádzanie vody a nedostatku kalórií prijatých v čase diéty. Môžete očakávať, že prísť o 13 - 20 libry. v závislosti na veľkosti, metabolizmus a ako dlho zostať na diétu. Mali by ste byť opatrní, ako získať váhu späť po obnovení jesť normálne jedlo. Je to tiež prirodzený spôsob, ako vyčistiť telo škodlivín v podobnej ceste k hrubého čreva alebo klystír.

Stravy by nemal byť dlhodobý projekt, ako by to mohlo byť faktorom prispievajúcim k poruchou príjmu potravy. Mali by ste kontaktovať svojho lekára a prediskutovať všetky nové diétny režim, aby sa ubezpečil, že nie sú žiadne starosti spojené s už existujúcou ochorenia alebo liekových interakcií.