Lemon pitie čistiaca diéta

limonáda diéta nápoj získal popularitu po náhlej superstar Beyoncé pripísať jej štíhle postavu na túto diétu. To doslova katapultovala limonády piť stravu, tiež známy ako Master Cleanse stravu, k okamžitej slávy. Master Cleanse Program je prísny pôst program, ktorý sa skladá z nič viac než zmes citrónovej šťavy, javorového sirupu a kajenského korenia, ktoré konzumujú šesťkrát až sedemkrát denne. Žiadne ďalšie jedlo a pitie je povolené, keď na tomto pláne. V ideálnom prípade, že existujú tri kroky k tomuto plánu: uvoľnenie v roku, skutočná strava a uvoľnenie von. Zmiernenie V

uvoľňovanie v, tiež známy ako pre-strava nie je nutnosťou pre každého. Zmiernenie sa dostáva väčší dôraz než uvoľnenie dovnútra, ale pre-strava je prospešná, pretože sa pripravuje svoj názor, rovnako ako vaše telo za menej potravín. Na prvý deň predbežného diétu, môžete odstrániť všetky spracované potraviny a mäso zo svojho jedálnička a jesť len ovocie a zeleninu. Na druhý deň, odporúčame prejsť na ovocné a zeleninové šťavy a /alebo vývary. Na posledný deň pred diétu, môžete mať len pomarančový džús. Zámerom je pripraviť žalúdok na to, čo sa chystá prísť, alebo v tomto prípade nepríde.
Aktuálne Diéta

Skutočný diéta nie je zložitá vôbec. Jediné, čo musíte urobiť, je konzumovať Master Cleanse nápoje po celý deň. Každá porcia limonádu nápoj obsahuje 2 tbsps. čerstvo vylisované citrónovej šťavy, 2 polievkové lyžice. o stupeň-B organického javorového sirupu, 1/10 lyžičky. z kajenské korenie a 10 oz filtrovaných water.As doplnok, môžete mať slanou vodou flush, čo je o 2 TSPS. soli v zmesi liter vody ráno a bylinný čaj, ktorý má laxatívne vlastnosti v noci. Tie sú len odporúčané, nie povinné pre úspech program.You môžete urobiť tento očistiť rutinné tak často, ako budete chcieť. Niektorí to raz týždenne, zatiaľ čo iní nasledovať nábožensky po dobu až 14 dní. Päť až sedem dní, sú považované za štandard a diétu si vybrať, čo je najlepšie pre them.The Master Cleanse Diéta je určená na odstránenie prebytočného odpadu, hmotnosť a toxíny z tela, takže vám štíhlejšie telo a viac energie.


Uľahčenie Out

Uľahčenie von je úplne rovnaká ako v uvoľnení, okrem toho, že budete musieť ísť na to opačne. Uľahčenie out je veľmi dôležitou súčasťou programu a Diéta sa dôrazne odporúča pred návratom do normálneho jedla ihneď po čistení. Pite veľa vody, a udržať si hydratované. Presná spiatočná rýchlosť uvoľňovania v kroku, budete mať pomarančový džús zmiešaný s javorovým sirupom na prvý deň, nasleduje ovocia a zeleniny, vývaru alebo džúsu na druhý deň, a konečne tretí deň, môžete mať surové ovocie a vegetables.Following to uvoľnenie z rituál, môžete sa vrátiť späť k svojmu pravidelnému jedálnička, s odporúčaním, ktoré jete múdro.