Limonády Diéta Tipy

Diéta Lemonade alebo Master Cleanse, bol vyvinutý Stanley Burroughs viac než 50 rokmi ako detoxikácia slúži k rýchlo zbaviť svoje telo toxínov a odpadu, podľa WebMD. Limonády Diéta je 10-dňové rýchlo, že sa týka pitia domáce limonádu zmes aspoň šesťkrát denne. Je tiež odporúča piť slanou vodou flush a preháňajúci čaj raz denne na pomoc vaše telo pri odstraňovaní odpadov. Pred začatím Diéta

Podľa knihy "Majster čistky" Stanley Burroughs, po Limonády Diéta môže "pomôže stratiť až 20 libier, vyzerať mladšie, zmierniť chronickú bolesť, očistiť svoje telo vnútorného odpadu a zvýšiť vaše energetickej hladiny do 10 dní. " Väčšina ľudí môže bezpečne sledovať Lemonade Diéta po dobu 10 až 40 dní, až štyrikrát ročne.

Začatím Lemonade Diéta, to je dôležité, aby si postupne klesať do nej. To pomáha pripraviť telo na pôst. Jedzte veľa čerstvého ovocia, zeleniny a surových potravín asi dva dni pred začiatkom pôstu. Môžete tiež mať ľahké polievky a bujóny. Zvýšte množstvo vody, ktoré pijete, aby si hydratované. Rezanie kalórií vás pripraví psychicky aj fyzicky, keď nebudete môcť jesť.
Fotografia počas Diéta

piť limonádu najmenej šesťkrát za deň . Namiesto toho, aby niekoľko jedno-porcie šálky na limonádu, dostatok limonádu ráno vám vydrží po celý deň. Spojte 60oz čistenej vody šesť uncí organického triedy B javorový sirup, šesť oz organického citrónovej šťavy a pol lyžičky kajenského korenia.

Vždy dodržiavajte Lemonade Diéta presne. Používajte čerstvé citróny, čistená voda, skutočný javorový sirup, kajenské korenie a Nikdy nepoužívajte koncentrovanej citrónovej šťavy alebo javorový sirup s príchuťou. Užívajte čerstvé limetky ako náhrada pre citróny. Nikdy nepoužívajte med alebo cukor ako náhradu za sirupu.

Žiadne jedlo by malo byť spotrebované, keď na Lemonade stravy. Mali by ste sa tiež zdržať vitamínov a ďalších doplnkov, v súlade s "pánom Cleanser."

Ak nie ste schopní mať eliminácia počas diéty, musíte piť preháňajúci čaj a slanej vody v zákryte. Piť preháňajúci čaj v noci predtým, než idete spať a piť slanou vodou flush v dopoludňajších hodinách. Zmiešajte jednu polievkovú lyžicu na úrovni morskej soli s plnou liter vody, aby sa slanou vodou prepláchnite. Preháňadlo čaj možno zakúpiť on-line, a vo väčšine obchodov s potravinami. S pravidelnou eliminácia je veľmi dôležité zbaviť svoje telo toxínov a odpadov.
Chudnutie a po diéte

Vypite niekoľko pohárov pomarančového džúsu pre prvý dva dni po ukončení diéty. Preveďte surový šalát alebo polievku svetla pre tretí deň. Vyhnite sa jesť iné potraviny, a to prinajmenšom do štvrtého dňa.

Síce "Majster čistky" uvádza podnik Lemonade Diéta, keď vaša váha sa stala problémom, majte na pamäti, chudnutie je takmer vždy dočasné. Rovnako ako u mnohých hladovanie diéty, ktoré obmedzujú jedlo a kalórií, chudnutie z kvapaliny je neodvratný. Vzhľadom k tomu, chudnutie nie je z tuku, väčšina ľudí získať váhu, že som stratil, akonáhle začnú jesť pravidelne potraviny znovu.

Zmeňte svoje stravovacie návyky aj po vykonaní Lemonade Diéta. Zdravý životný štýl zmeniť, je kľúčom k udržaniu svojej váhy off. Znížiť počet kalórií, ktoré konzumujú na dennej báze a odstrániť potraviny, ktoré majú vysoký obsah tuku a kalórií. Pečieme alebo grilovať chudé mäso namiesto jesť tučné, vyprážané mäso. Znížiť na počte koláče, sušienky a sladkosti, ktoré jete. Konečne, zvýšiť príjem vody, aby sa vaše telo funguje správne.