Čo môžete jesť Počas Liver Cleanse?

Pečeň je dôležitým orgánom v tele, a udržať je zdravé, je dôležité. Pečeň čistí pomôže odplaviť nahromadeniu toxínov a nežiaducich látok, ktoré sme vyzdvihnúť denne od našich potravín a naše životné prostredie. Existujú rôzne typy pečeňových horúčavy. Správna strava, počas a po spláchnutí, je dôležité pre úspech očistiť a celkové zdravie pečene. Pečeňové funkcie

pečeň je zodpovedný za pomoc pri obehu, látkovej výmeny a trávenia, čistenie krvi, filtrácia odpadové produkty;. A produkovať žlč
Príznaky Nezdravé pečene

únava, strata chuti do jedla, nevoľnosť, žltý odtieň na povrchu kože alebo očí, priberanie na váhe, zadržiavanie vody, chemické citlivosť, alergie, zápcha a nadúvanie sú príznaky nezdravého pečene.

potraviny jesť
ovocie

a zelenina so svojou čerstvou, surovom stave sú niektoré z najlepších vecí k jedlu počas flush, pretože vlákna. Kapusta, kel, brokolica, karfiol a ružičkový kel sú dobrou voľbou. Zdravé oleja z orechov a rýb pomôcť mazať pečeň a pomoc s očistný proces. Avokádo, celé zrná, med, riasy, kombu, cesnak, vajcia, cibuľa, bielej reďkovky, sú papriky, artičoky, špargľa, citrusové plody, tekvicové semienka, sezamové semienka, ľanové semienka, lucerna, živé jogurty a probiotiká tiež odporúča pri flush.
Potraviny je nutné sa vyvarovať

Drž sa ďalej od cukru, soľ, zlé tuky, spracované potraviny, antibiotík a umelých konzervantov, chutí a farieb.

doplnky

koreň púpavy, pestrec mariánsky, vitamínov skupiny B, vitamín C, vitamín E, selén, beta-karotén a horčík sú prospešné v tejto dobe tiež.