Diéta destilovanej vody, javorového sirupu a kajenského korenia

Detoxikačný diéta známy ako Master Cleanse, alebo strava Lemonade je diéta, ktorá sa skladá iba z destilovanej vody, kajenské korenie, javorový sirup a citrónovou šťavou. Toxíny sú všade okolo nás, a toxíny sú postavené v našom tele rovnako. Niektorí ľudia veria, že Master Cleanse sa detoxikovať svoje telo, ktoré im pomôžu schudnúť a dať im viac energie. Pozadie

Master Cleanse strava bola vyvinutá v roku 1940 Stanley Burrows. Vydal knihu v roku 1970 o diéty, a odtiaľ získal popularitu najprv ako detoxikačné metódy a potom ako chudnutie metódou. K dnešnému dňu už viac kníh na diéte bol prepustený s aktualizovanými informáciami. Strava je tiež populárny teraz, ako celebrity ako Beyoncé použil Master Cleanse a schudla rýchlo.
Potravy
Zástancovia

Master Cleanse naznačujú, uvoľnenie sa do stravy tým, že strávi dva alebo tri dni jesť len zeleninu, a potom deň alebo dva pitie len voda a pomarančový džús. Diéta tvrdí, že to lepšie pripraví telo na Master Cleanse, ktorý zahŕňa aj pôsobenie najmenej 10 dní bez pevných potravín. Jedinou látkou, Diéta je povolené je zmes filtrovanej vody, čistý javorový sirup, kajenské korenie a citrónovou šťavou. Spolu s touto zmesou, sú master čistiace mal piť slanou vodou vypláchnite denne uľahčiť stolice. Niektorí ľudia majú bolesti žalúdka po vypití slanej riešenie. V prípade potreby je tiež možnosť Diéta bylinné preháňajúci čaj, ale zástancovia tvrdia, že morské flush je účinnejšia. Kedykoľvek Diéta pocit hladu, chute, oni majú piť citrónovú zmes. Väčšina ľudí sa snaží stravy po dobu aspoň 10 dní. Po uplynutí obdobia skončí, budete musieť zmierniť späť do jesť tuhú stravu. Skúste šťavy a zeleninové polievky na prvý, a odolať nutkaniu ponoriť sa späť do burgerov a steakov príliš skoro.
Kritika

Podľa webovej MD funkcie o strave Master Cleanse, odborníci na výživu varujú, že strava chýba živiny nevyhnutné pre naše zdravie. Malý dôkazy o diéte je detoxikačný výsledky. Lekárski experti tvrdia, že naše telá sú dokonale vybavené zbaviť sa škodlivých toxínov a že naše telá robiť tak prirodzene. Pečeň sú predovšetkým odborníkom na čistenie telesných toxínov. Odborníci tiež varujú, že schudnúť rýchlo z pôstu stravy spôsobí stratu svalov miesto tukov, potenciálne poškodzuje telo. Vzhľadom k tomu, Master Cleanse sa skladá iba z kajenské korenie, voda, citrónová šťava, a sirupu, môže byť telo chýba bielkoviny, ktoré budujú svaly. Po zhasnutí diétu, niektorí jedinci flámu jesť, čo je tiež nezdravé. Ak uvažujete Master Cleanse by najmúdrejší akcie bude poradiť sa s lekárom prvou a počuť jeho alebo jej odporúčania.