Ako sa pripraviť na Cleanse Lemon

Od dávnych čias, muži a ženy boli pôst zdravotných dôvodov. Zatiaľ čo niektorí ľudia rýchlo kontrolovať svoju váhu, iní pravidelne vykonávať čistiace pôst zbaviť svoje telo toxínov spôsobujúcich ochorenie. Jeden čistiaci rýchlo, "citrón očistiť" alebo "Master Cleanse" bola vytvorená Stanley Burroughs v roku 1950 ako spôsob, ako očistiť systém cez pôst - bez zbavenie tela potrebné vitamíny a minerály. Burroughs '"lemon čistí", nie je ľahká úloha, to vyžaduje, aby ste očistil vaše črevá s vodou morskou soľou, preháňajúci čaj a zmes "limonády" vyrobené z vody, prírodné platovej triedy B javorový sirup, ručne Juiced citrónovou šťavou a kajenského korenia po dobu 10 dní. Ale so správnou prípravou, väčšina ľudí môže dokončiť citrón očistiť. Veci, ktoré budete potrebovať
voda
morská soľ
kajenské korenie
prírodné stupeň B javorového sirupu
40 citróny
Preháňadlo čaj
Ručný odšťavovač
Zobraziť viac Pokyny
1

Nastavte konkrétny deň začať očistu a nahrať ju na vašom kalendári.
2

Nákup všetky ingrediencie, ktoré budete potrebovať pre 10-denného procesu , takže nebudete v pokušení odložiť výlet do obchodu s potravinami.
3

Vyberte mäso zo svojho jedálnička a pridať viac porcií ovocia a zeleniny, aby vaše jedlo pred troma dňami začnete očistiť. Deň predtým, než začnete citrónovou očistiť, obmedziť svoj jedálniček ovocných a zeleninových štiav. Tým sa zabráni vaše telo šok z prechodu na tekutú diétu po dobu 10 dní. GameTwist GameTwist 4 aktivity

pláne zostať zaneprázdnený počas pôstu. Nepoužívajte sedieť a sústrediť sa na svoje chute: To je surefire spôsob, ako dať do pokušenia k jedlu. Limonáda zmes poskytne vášmu telu s palivom, ktoré potrebuje pre každodennú prácu. Tráviť čas s priateľmi, chodíme na prechádzky, alebo ísť do kina, aby sa vaša myseľ preč bolesť z hladu.
Fotografia 5

Zoznam vaše ciele pre citrón očistiť. Či už chcete schudnúť, odstrániť toxíny z tela a čistí tráviaci systém, vedie zoznam dôvodov, prečo ste nalačno po ruke. Keď ide do tuhého, pozri sa na tomto zozname zostať motivovaný.