Grapefruit Fiber Cleanse

grep má mnoho zdravotných výhod, vrátane vysokej hladiny vitamínu C a antioxidantov. Jeden z grapefruitu je menej známych výhod, je odvodený z pektínu, ktorý obsahuje. Pektín je rozpustná vláknina s mnohými čistiace vlastnosti, ktoré môžu pomôcť k zníženiu hladiny cholesterolu, prevenciu obličkových kameňov, chrániť pred pľúc a rakoviny hrubého čreva a detoxikáciu organizmu. Grapefruit prínosy

Okrem vitamínu C, grapefruit obsahuje vitamín A, draslíka, kyseliny listovej, vápnika, železa, lykopénu a antioxidanty. To môže pomôcť k zníženiu hladiny cholesterolu a znižujú riziko kardiovaskulárnych ochorení. Lykopén nachádza v grapefruitu môže znížiť riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, predovšetkým rakoviny prostaty, ako možno grapefruitu je antioxidantov.
Grapefruit Fiber

Grapefruit obsahuje pektín, rozpustnú vlákninu ktoré sa môže viazať na cholesterol a zabraňuje hromadeniu v tepnách, tak prevenciu srdcových ochorení a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Pektín grapefruitu pomáha udržať nízke hladiny cukru v krvi, ktorý vám pomôže pocit sýtosti a spokojný a prevenciu náhle výkyvy hladiny cukru v krvi, ktoré sa budete cítiť hlad. Vzhľadom k tomu, že je rozpustná vláknina, pektín absorbuje vodu a zväčšuje tak, že prechádza cez hrubého čreva, pridanie hmotnosti na stolicu a napomáha prevencii zápchy. Odstraňuje baktérie a zastavané odpadu z hrubého čreva, pomáha očistiť hrubé črevo a udržať celkové zdravie hrubého čreva.
Pridanie grapefruit do svojho
Diéta

obe blond a červený grapefruit majú porovnateľné úrovne vlákien, však, že čistiaci účinok červeného grapefruitu sa ukázalo, že je takmer dvakrát tak účinný ako blond grapefruit. Skúste jesť polovicu čerstvej červenej grapefruit denne s raňajkami pre zníženie hladiny cholesterolu a triglyceridov. Pre ochranu proti obličkové kamene, pľúc a hrubého čreva rakoviny, a k zvýšeniu hladiny pečeňových enzýmov, ktoré eliminujú toxíny z tela, pite tri 6-oz. poháre grapefruitovej šťavy denne.