Ako vytvoriť svoj vlastný šťave Cleanse

Očista je skvelý spôsob, ako pomôcť vášmu telu vrátiť sa do stavu rovnováhy. Teória za čistenie je to, že pomáha telu vylučovať toxíny a znižuje tlak na pečeň a obličky. Šťava čistí zvýši množstvo antioxidantov ktoré konzumujú, ďalej pomáha telu bojovať proti nejaké toxíny uvoľnené do vášho systému, kým môžu byť odstránené. Ľudia používajú šťava čistí schudnúť, alebo jednoducho zvýšiť ich pocit pohody s vyššou energetickej hladiny a mentálnu ostrosť viac. Veci, ktoré budete potrebovať
čerstvé ovocie (rôzne)
Juicer | Sklo alebo vzduchotesného púzdra
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Vyberte ovocia, ktoré budete používať pre každá šarža šťavy. Použiť niekoľko druhov ovocia dohromady. Najlepšie pravidlom je miešať farby ovocia sa získať rôzne vitamíny a minerály. Vynikajúci plody na použitie v šťava čistí, sú: pomaranče, citróny, brusnice, čučoriedky, hrušky a jahody. Použitie organických pokiaľ je to možné, aby sa zabránilo ďalšie toxíny z pesticídov.
2

Opláchnite a čistenie ovocia s vodou.
3

Umiestnite ovocie do odšťavovača.

4

Zapnite odšťavovač a chytiť na šťavu v pohári alebo vzduchotesnej nádoby. Nevykonávajte viac ako 32 uncí šťavy naraz. To by malo trvať pul dňa. Skladujte šťavy nie ste piť hneď v vzduchotesnej nádobe. Snažte sa dopredu príliš splýva zo šťavy, pretože inak stratíte nutričnú hodnotu tým, že je to sedieť. Vitamín C a antioxidantov začnú strácať účinnosť okamžite, keď vystavený ku vzduchu cez odšťavovania.
5

Opakujte kroky 1 až 4 podľa potreby. Uistite sa, že mix ovocie až uspokojí vaše chuťové poháriky a dá vám rôzne vitamíny a minerály, po celú dobu trvania vášho vyčistili.