Water & Lemonade diéta

limonády a vody diéta, inak známy ako populárny detox riešenie "Master Cleanse", je krátkodobé diéty odpoveď, ktorá môže údajne zlepšiť zdravotný stav organizmu tým, že uľahčuje odstraňovanie toxínov v potrave prostredníctvom svojej lipnutie na dlhšiu rýchlo. Pri sledovaní Lemonade Diéta, prípustné iba potravinová položka je spotreba domáce, čerstvo vytlačená limonádu. Pretože sa jedná o veľmi nízkokalorická diéta, len po nej s dohľadom výslovným lekárom, aby sa minimalizovalo riziko zdravotných problémov. Limonády Diéta Základy a Pre-Plan

Nastavte konzervatívny časového rámca, ak je to váš prvý čas vykonania Lemonade diétny plán. Kým plán sám o sebe môže trvať až dva týždne, je potrebné najprv úväzok obmedzujú na základné štyri alebo päť dní verziu plánu zobrazujú stav tolerancie pre dlhodobé hladovanie pred pokusom o dlhšiu nájazd. Zatiaľ čo na pláne, uvedomte si, že budú môcť konzumovať čerstvé vylisované citrónovej šťavy zmiešanej s organickými javorovým sirupom, okoreníme, tak zásobili týchto položiek vopred, aby nedošlo k vyčerpaniu "potraviny" v kľúčovom okamihu v priebehu vlastného plánu .

Zapojte sa do trojdňovej prechodného obdobia, ktoré vám pomôžu začať a skončiť plán správne, umožňuje vášmu telu čas zvyknúť si na tekutú diétu. Na prvý deň predbežného plánu konzumovať nič iné ako ovocie a zelenina po celý deň. Na druhý deň predbežného plánu konzumovať len ovocné a zeleninové šťavy. Na tretí deň konzumovať nič iné, než čerstvo vylisované pomarančovej šťavy, zmiešaný so sirupom podľa chuti. Tento proces zvrátiť, keď odíde plánu.
Limonády Diéta

konzumovať nič iné ako čerstvé vylisované limonádu zmiešanú s javorovým sirupom, zatiaľ čo na Lemonade stravy. Na začiatku každého dňa, mix 14 lyžice. citrónovej šťavy s 14 lyžice. z javorového sirupu. Vleje sa do zmesi 2 litre vody, dôkladnom premiešaní. Vašou úlohou je dokončiť na konci dňa, s pridaním toľko vody, ako sa vám páči. Buďte opatrní, iba pripraviť zmes na začiatku každého dňa, pretože to nebude držať dobre v chladničke, a budete chcieť, aby vaše "jedlo", sú chutnejšie, ako je to možné pri tejto obmedzenej diétny plán.

Za limonády, budete tiež chcieť využiť slanou vodou opláchnite každý deň. Slaná voda flush donúti vaše telo mať pohyb čriev, údajne zvyšuje účinnosť detoxikačný proces. Skombinujte jeden liter vody s jednou polievkovú lyžicu morskej soli, pitie zmesi buď skoro ráno alebo neskoro v noci. Všimnite si, že budete mať pohyb čriev počas jednej hodiny po konzumácii nápoja, takže nevykonávajte slaná voda vniknúť na akomkoľvek mieste, ktoré viete, že bude ďaleko od kúpeľne v predpokladanom čase.