Cayenne Pepper citrón diéta

Master Cleanse strava vyvinutý Stanley Burroughs je nízkokalorickou diétou, ktorá odstraňuje toxíny z vášho tela tým, že nahradí vaše jedlo zmesou kajenské korenie, citrónová šťava a javorový sirup vo vode. Tento typ diéty výrazne zníži svoj denný príjem kalórií na 600 až 1200 kalórií, vaše telo splachovanie odpadu pri chudnutí vás kvôli nedostatku potravín. Pred odchodom na tejto diéte, je nesmierne dôležité, aby sa poraďte so svojím lekárom o jeho bezpečnosť, pretože strava môže byť škodlivé pre vaše zdravie, ak trpíte cukrovkou alebo srdcové choroby. Ľahké V lehote

ľahké v období diéty vyzýva k obmedzeniu svojej spotreby potravín na ovocie a zeleninu za prvé dva dni, aby sa znížilo množstvo stresu na tele z obmedzeného strava. Vyberte spracované potraviny a mäso od vás stravy a obmedziť príjem potravy na ovocie, zeleninu, a obmedzené množstvo sacharidov. Juice svoje ovocie a zeleniny na druhý deň a piť blended mix 6-10 krát denne pre udržanie vitamínov a príjmu živín.
Master Cleanse

Mix 3 l čistej vody s 2 lyžičkami kajenské korenie, 12 až 14 lyžíc javorovým sirupom a 12 lyžice čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy. Pite zmes sa 10 až 12-krát denne, pretože zmes bude hlavným zdrojom vašich živín a kalórií. Táto strava obsahuje prevažne vitamín C, a mal by byť používaný dlhšie ako 3 - 4 dni v dôsledku nedostatku výživy. Hoci diéta navrhuje zostať na režime po dobu 10 dní, to nie je bezpečné zbaviť svoje telo potravín po dlhšiu dobu. Zmiešajte dve čajové lyžičky organickej morskej soli s 1 litra filtrovanej vody a vypite celý mix v dopoludňajších hodinách, a ďalšie liter zmesi vo večerných hodinách. To je často nazývané slanou vodou flush, ako to spláchne odpadu z tela. Riešenie spôsobí, že sa majú vodnaté stolice, čo znamená, že je potrebné počkať aspoň hodinu, než opustiť svoj domov.
Jednoduché oneskorenie

raz ste dosiahli požadovanej hmotnosti, alebo dosiahol počtu dní lekár odporúča používať jedálniček, budete musieť zmierniť z Master Cleanse obrátením ľahké-in obdobie. Pite zmiešané ovocia a zeleniny prvý deň jednoduchosť oneskorenia, po ktorom nasleduje varené a surové ovocie a zeleniny druhý deň. Tretí deň môžete začať pravidelnú stravu zdravú rovnováhu ovocia, zeleniny, komplexných sacharidov a chudého mäsa. Komplexné sacharidy nájdete v celozrnných potravín, vrátane chleba, cereálií a cestoviny, rovnako ako zelenina.