Ako na odstránenie soli v tele draslíka

Salt obsahuje sodík vo forme chloridu sodného. Sodného a draselného prirodzene vzájomne vyrovnávajú v tele. Viac ako jeden zníži druhej. Ak chcete odstrániť príliš veľa soli v tele, jesť potraviny bohaté na draslík alebo draslík získať tablet od svojho lekára. Vysoký krvný tlak, je to výsledok príliš veľa soli v tele. Príliš veľa soli v potrave, alebo jesť príliš málo draslíka potraviny bohaté vytvára niekoľko typov zdravotných problémov. To, čo budete potrebovať
draselný prášky
náhradou soli
Banány
Melóny
Ovocie
Bobule
Mliečne výrobky
Zelená zelenina
Fazuľa
čistú pitnú voda
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Požiadajte svojho lekára, aby preskúmali svoje potreby draslíka tabliet, ak Váš krvný tlak je veľmi vysoká. Vysoký krvný tlak zhoršuje príliš veľa sodíka v krvi môže spôsobiť mŕtvicu, srdcový infarkt alebo poškodenie obličiek a očí. Nespoliehajte sa len na draslík bohaté potraviny opraviť prípadné problémy. Použite predpis draslíka pilulky miesto.
2

Podajte prirodzenejšie draslíka prispieva k odstráneniu sodíka obličkami. Draslík bohaté potraviny ako banány, melóny, ovocie a bobule obsahujú draslík. Brokolica, kapusta, tvaroh, mlieko a fazuľa sú bohaté na draslík. Prijatie týchto potravín do svojho jedálnička by mali pomôcť udržať sodno-draselného rovnováhu.
3

pitie dva litre vody denne na odstránenie nadmerného soli v krvi. Iba pitnej vody nebude možné obnoviť zdravú rovnováhu draslíka. Budete musieť prehltnúť draslík bohaté potraviny, a to trvalo, rovnako. Horčík tiež hrá úlohu pri vyrovnávaní draslíka a sodíka.
4

produkty náhradou soli, ak vaše hladiny sodíka je vysoká. Chlorid draselný je zvyčajne hlavnou zložkou produktov náhradou soli. Mnohé z týchto produktov odvodzujú svoju štipľavú chuť z derivátov citrusových plodov. To pomáha obmedziť chuť na kuchynskej soli.