Cayenne Pepper Diéta Pokyny

Cayenne Pepper-Diéta, tiež známy ako Master Cleanse, alebo Limonády Diéta, je 10-dňové tekutá strava navrhnutý tak, aby očistiť telo a zbaviť čreva škodlivých toxínov. Cayenne Pepper-Diéta je najpopulárnejší, ale na drastické chudnutie, ktoré niektorí jednotlivci dosiahnuť prísne nadväznosti na stravu. Po rýchle chudnutie hviezd ako Beyoncé, Jared Leto a Rachel McAdams, strava sa stala populárnou medzi mužmi a ženami po celom svete, ktorí chcú zhodiť váhu rýchlo. Veci, ktoré budete potrebovať
Pomarančový džús
Čerstvé citróny
Čistý javorový sirup
kajenské korenie
filtrovanej vody
bylinné preháňadlo
morská soľ
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Jednoduché v strave
1

Pripravte svoje telo pre Cayenne Pepper Diéta-skrátením príjmu potravy a odstránenie spracované potraviny zo svojho jedálnička. 1. deň Ľahké-In, konzumovať iba celé, prírodné potraviny, ako je ovocie a zelenina. Vyhnite spracované potraviny, mäso a mliečne výrobky.
2

odstránenie pevných potravín z vašej stravy počas dňa 2 Jednoduché v strave. Konzumovať len zmiešané potraviny, čerstvé džúsy a bujóny pomôcť pripraviť svoje telo úplne tekutú diétu.
3

Urobiť 2 litre domáce pomarančovej šťavy za deň 3 Ľahké v strave by ručne alebo elektricky odšťavovania čerstvých pomarančov. Pomarančový džús možno riediť vodou podľa chuti a 2 alebo 3 lyžice. čistý javorový sirup sa pridáva pre zvýšenie príjmu kalórií. Konzumovať len domáci pomarančový džús na posledný deň Ľahké V strave.
4

preháňadlo noc predtým, než začnete Cayenne Pepper Diéta, na pomoc pri odstraňovaní odpadov a toxínov z telo.
Cayenne Pepper Diéta-
5

Zistite, či budete pokračovať v užívaní s nočným preháňadlo pre dĺžku očistiť, alebo či budete robiť každý deň soľ voda flush, ktorá zahŕňa pitie 1 qt. vody s 2 lyžičky. morská soľ rozpustí vo vode. Ako pomôcť odstrániť toľko škodlivý odpad ako je to možné z tela. Ak sa rozhodnete urobiť slanou vodou flush, začína to na deň dva.
6

Skontrolujte limonádu tým, že kombinuje dve lyžice. čerstvej citrónovej šťavy, 2 lyžice. čistý javorový sirup, 8 oz. čistá, filtrovaná voda a kajenské korenie podľa chuti. , Aby sa ubezpečil, že nápoj nestráca žiadny z jeho zdraviu prospešných enzýmov, je dôležité, aby nápoj byť čerstvý bezprostredne pred tým, než sa pije. Je tiež dôležité, aby, že citróny byť na pult --- nie v chladničke, kde sa enzýmy stávajú spiace.
7

pitie medzi šiestimi a 12 pohárov malinovky denne obmedziť svoj hlad a poskytnúť vám kalórií, ktoré vaše telo potrebuje, aby správne fungovali. Okrem limonády, piť veľa čistej vody, ako by ste chceli.
8

Vezmite bylinné preháňadlo každý večer pred spaním, ak si nie ste robiť slanej vody flush. Preháňadlo by mal produkovať stolicu po prebudení v dopoludňajších hodinách. Ak nechcete mať pohyb čriev, zvýšiť dávku mierne na ďalšie noci. Ak narazíte nadúvanie alebo kŕče, znížte dávku ľahko.
9

Sledujte očistu po dobu 10 dní na maximálnu dávku, je vypite dostatočné množstvo limonády a to buď so slanou vodou flush alebo bylinné preháňadlo každý deň.
10

Jednoduchá z Cayenne Pepper-Diéta podľa nasledujúceho Ľahké v strave pokynov v opačnom poradí. Tento krok je veľmi dôležitý pre prípravu váš tráviaci systém pre pevnú stravu.