Ako stratiť 10 libier s Master Cleanse

Mnoho ľudí sa chcú naučiť, ako stratiť 10 libier s Master Cleanse, keď začnú skúmať diétu. Limonáda zmes, ktorá je jedným z pilierov stravy Master Cleanse sa hovorí v popovej kultúre po celé roky, ale ak je to prvýkrát, čo za tým je očistiť, môžete byť trochu vystrašený predstavou, že jesť za 10 dni. Mnoho ľudí sa cíti týmto spôsobom, ale v skutočnosti Master Cleanse vám ponúka veľké množstvo energie, a nebudete mať hlad na ceste. To, čo budete potrebovať
40 citróny
kajenské korenie
1galon organické javorový sirup (stupeň B)
Preháňadlo bylinný čaj
Organická morská soľ (nie jodizovana)
mätový čaj

Zobraziť ďalšie inštrukcie
Príprava
1

Jesť ľahké jedlá dva dni pred svojím Master Cleanse. To umožní, aby vaše telo, aby sa prispôsobili menej kalórií a pomáha zbaviť telo prebytočných toxínov pred začatím očistiť. Jesť ľahké jedlá znamená žiadne mäso, žiadny cukor, veľa zeleniny a mäkké potraviny, ako je želatína, polievka a puding.
2

Kúpte si zásoby pre 10-dňový vyčistili. Nie je nič horšieho, než dostať v polovici Master Cleanse a potrebujú viac citróny. Skončíte v obchode s vozíkom plným čipov.
3

, aby váš dom v bezpečí. Snažte sa zbaviť váš domov potravín, ktoré poznáte, bude volať svoje meno, zatiaľ čo na očistiť.
4

Pripravte si zmes limonády.

10oz z water2 lyžice organické trieda B javor syrup2 lyžice čerstvej vylisované citrónovej juice1/10 lyžičky kajenského korenia prášku

Pretože ste čerstvo krčeniu svoje citróny pre očistiť to vám ušetrí čas, ak urobíte väčšie množstvo naraz. Môžete si urobiť dní za limonádu naraz, ale nepridávajte kajenské korenie, kým nie ste pripravení piť očistiť zmes.

Na prípravu 60 oz limonády použiť tento recept:

60oz z water12 lyžice organických triedy B lyžice javorového syrup12 čerstvé vylisované citrónovej Juice1 /2 lyžičky kajenské korenie prášok,
Cleanse

5

Vypite morská soľ nápoj alebo preháňajúci bylinných čajov prvá vec každé ráno. By ste mali experimentovať s každou z nich vidieť, ktoré dávate prednosť. Preháňadlo bylinný čaj je pomalší než spláchnutie pohybu morskej soli

Ak robíte morskej soli v jednej rovine.

1 lyžička non-jodizovana mora salt32 oz teplej vody

Ak robíte bylinné čaje preháňadlo:

1 čaj balíček - Nechajte stáť po dobu 15 minút v teplej water8 oz teplej vody

pláne zostať doma po dobu najmenej 90 minút po vypití zmesi (najmä s morskou soľou flush). Ľahni si a počkajte asi 30 minút. Potom sa snažia mať pohyb čriev. Nebuďte prekvapení tým, čo príde nabudúce. Pamätajte si, že tieto nápoje majú pomôcť očistiť systému.
6

pitie 10 oz na limonádu Master Cleanse zmesi. Majte športová fľaša vašej limonády s vami za všetkých okolností. Nechaj si to v pohode a popíjať v priebehu celého dňa. Pitie svoje prvé 10 oz, než odídete z domu vám pomôže udržať vás na ceste za stratu 10 libier s Master Cleanse.
7

Vypite šálku mätového čaju. Po celý deň si môžete doplniť váš pán očistiť limonádu zmesi s čistou vodou a mätový čaj. To vám dáva trochu inú chuť v ústach, a mätový čaj vám pomôže zahnať hlad chute.
8

robte pravidelné lieky. Vždy sa poraďte so svojím lekárom pred začatím Master Cleanse, ale takmer všetky lieky, môže ešte byť prijaté, zatiaľ čo na Master Cleanse stravy. Možno sa budete musieť prispôsobiť ich neskôr v dopoludňajších hodinách potom, čo ste dokončili preháňavý bylinkový čaj alebo morská soľ zákrytu. Poraďte sa so svojím lekárom, kedy je najlepší čas vziať si liek bude.
9

pitie šesť 10-unca porcií Master Cleanse limonáda zmes každý deň. Ako ste si prejsť procesom nemusíte cítiť, ako hlad, ako ste kedysi, a možno nebudete chcieť piť všetky 60oz, ale uistite sa, že piť. Je to jediný spôsob, ako udržať vaše telo zdravé, zatiaľ čo prechádza očistiť.
10

Piť preháňavý bylinkový čaj pred spaním. Vzhľadom k tomu, preháňadlo bylinný čaj funguje pomalšie než morskej soli flush, mnoho ľudí si urobiť čaj večer pred spaním. To vám pomôže relaxovať a zaspať rýchlejšie. Potom v kombinácii s flush morskou soľou v dopoludňajších hodinách, budete mať skvelý ráno očistiť.
11

Pokračovať po dobu 10 dní. Niektorí ľudia sa čistí po dobu až jedného mesiaca, ale to nie je doporučené, ak si nie ste úplne skúsenosti s očistný proces a sledovaná lekárom. Ak máte naozaj radi to, čo čistí robí pre vás, zvážte to robí raz za pár mesiacov. Získate rovnaké výhody ako niekto, kto sa Master Cleanse po dobu 30 dní, ale je to oveľa ľahšie robiť po dobu 10 dní.
12

Jedzte ľahko dva dni po očistiť. Začnite s niektorými polievok alebo mäkkých potravín na prvý deň. Na druhý deň, pridajte šaláty. Tretí deň po očistiť, mali by ste byť pripravení začať jesť normálnu stravu si znova.