Lemon Melasa diéta

posledný Hollywood chudnutie trendom je Master Cleanse diéta alebo citrón melasa stravy. Tekutá strava propaguje rýchle chudnutie, detoxikáciu organizmu a viac energie do 10 dní, lekári varujú zdravotných následkov. Diéta
zmes citrónu, melasa, med a kajenské korenie vytvára výrazný nápoj.

Žiadne pevné jedlo je povolené na diétu - to všetko môžete konzumovať je špeciálny nápoj citrón, slanou vodou flush a bylinné čaje preháňadlo. Citrón melasy nápoj (v jednej porcii) sa skladá z 2 polievkové lyžice čerstvo vylisované citrónovej šťavy, 2 lyžice trieda-B organické javorový sirup alebo melasa blackstrap, 1/10 lyžičky kajenského korenia a 10oz filtrovanej vody.

Dieters Predpokladá sa, že piť citrónovou šťavou kombinácii aspoň šesťkrát denne. Každé ráno diéta vyžaduje, aby ste piť 1 kvart vody zmiešanej s 2 lyžičkami soli flush vaše telo. V noci sa bylinné čaje, ako je mäta povolené.
Spadnutie diétne
Tekuté diéty vám môžu pomôcť stratiť kíl a centimetrov rýchlo.

citrón melasa diéta sa odporúča po dobu 10 až 40 dní. Potom by ste mali postupne prechod späť na pevnú stravu, počnúc šťavy, zeleninové polievky a ovocie. Ďalšie zdroje bielkovín sú pridané budúci týždeň, a musíte byť istí, piť aspoň 64 uncí vody denne.

Ak chcete zabrániť strate hmotnosti od hromadia staré, mali by ste dodržiavať nízkokalorickú diétu s dostatkom uplatňovať, akonáhle dokončíte rýchlo.
zdravotné riziká
a healhy, vyvážená strava ponúka trvalé a udržateľné chudnutie.

Americká dietetická asociácia hovorkyňa Melinda Johnson, RD, hovorí stravy: "Neexistuje žiadny vedecký dôkaz, že je potrebné niečo také alebo iného programu detox očistiť svoje telo, alebo vám pomôže schudnúť." Navyše, ona hovorí, že minimálna kalórií stravy podporovať stratu štíhle telesnej hmotnosti, skôr než spaľovanie tukov. Mnoho diétu tiež stala dravá pri konzumácii iba tekutiny, a záchvatové na vysoko kalorické potraviny Potom vyvracajú všetky ich chudnutie.

Mayo Clinic odporúča, aby trvalý úbytok hmotnosti pochádza z jedla a cvičením môžete zachovať pre zvyšok svojho života - nie krátkodobý fix
.