Perfect abs definície top tip! Upratať svoj jedálniček Predstavte si dva druhy krajiny. Jeden z nich sa pohybuje lúky, možno pár stromov. Na druhej strane je púšť. Teraz je jedna vec, ktorú si môžete byť istí, že v prvom z nich je, že je ťažké rozpoznať hrany kopcov vidíte, že je to všetko trávy. Nie, že tam je niečo zle s trávou, osobne mám rád zelené veci. Ale to môže skrývať definíciu kopca. Je to tiež skvelé pre všetky tie malé chlpaté králiky skryť in.Then je púšť. Kam schovať. Je to už vyzliekol nahý celej vegetácie. Jeden malý skalné vyčnieva z mile.You si asi vidieť, kam idem s this.You chcete, aby vaše perfektné abs byť púšť, nie zelené kopce. Chcete, aby to najlepšie, čo už máte. A je to tam už je to len pokryté vrstvou tuku, ktoré si naozaj nechcem! Čo chcete, je to púšť, aby sa malé svaly, ktoré máte, sa ukázalo trochu ako skalách. To je, ako sa dostať perfektné ABS definition.My dvoch synov, jeden 7 ďalšie 3 rokov, šesť balenia. Vážne! A nie, ja nie t poslať dole do posilňovne. Moja žena a ja jednoducho dať im druh jedla, ktoré je pre nich dobré. A oni si to tiež, samozrejme. Dokonca sa jeden alebo dva cukríky denne. Dôvodom pre ich perfektné ABS je, že sú prirodzene aktívne (ja som sa prísť na hlavu s ich hračkami svetlom šabľami svedčí o tom!). V skutočnosti sa ich telá sú ako mini dezertov. Majú percento telesného tuku menej ako 10 a to je presne tam, kde potrebujete získať to.Huh? Počul si ma. Ok, dovoľte mi to vysvetliť. Púšť je horúco, nie? To je dôvod, prečo tam nie je žiadny trávy. Voda sa spáli a vegetácia, ktorá by inak skryť prirodzené vlastnosti, sa spáli príliš. Čo sa týka mojich dvoch synov sa spáliť tuk. Ale ako to robia? Ako to, že sa dostať abs definíciu, keď zvyšok z nás Oldies boj? No ako som povedal, prvá vec je, že sú tak aktívne. Druhým je ich rýchlosť metabolizmu je cez strechu! Perfect abs definícia sa opiera o vysokú metabolickú rate.The jediný spôsob, ako schudnúť, je vytvoriť deficit vo vašich kalorických úrovniach. Kalórie sú proste jednotiek energie, a budete chudnúť tým, že v menej kalórií, ako vaše telo chce konzumovať. Vaše telo spotrebuje kalórií, pretože je aktívny, ale aj spotrebuje je tým, že jednoducho, že sú nažive. Ale je potrebné vedieť, čo by mal ukladať a čo nemali odkladať. Sacharidy sú jedna vec, ktorá miluje telo ukladať a skazí akejkoľvek nádeje by ste mohli mať, ako sa dostať abs definíciu. Používa iba im, zatiaľ čo ste naozaj cvičiť, inak to drží na nich daždivý deň. Naopak bielkoviny a tuky sú dobré, čo sa mu zapáči horieť. Hádajte, ktorý z nich robí vyzeráš obtlstlý? Jo, sacharidy. Ale tu to je úžasná vec. Ak máte vyčistiť svoj jedálniček tak, aby vám vaše hormóny na uzde a vyvážiť tie bielkoviny, tuky a sacharidy pravdu, že ste skutočne zvýšiť teplotu, pri ktorej rýchlosť metabolizmu spaľuje a tým získať abs definition.And tu je najhorúcejšie tip môžem vám získať dokonalé abs. Ak chcete získať to horí najrýchlejšie to možné, treba jesť viac a nie menej dostať, že právo a vaša abs definície bude zrejmé. Áno, tam je limit, a nakoniec môžete jesť príliš veľa. Ale pozri sa na druhú stranu, jesť stravu micro spomaľuje rýchlosť metabolizmu dole, čo znamená, spálite menej. Musíte jesť, ako schudnúť Rýchly rovnicu pre vás: Jedzte správnej stravy + aktívnejší životný štýl = viac energie spáliť viac Fatso správne jesť, spáliť tuk a získať definíciu ABS túžite
!