Ako cvičenie , kedy na Master Cleanse

Master Cleanse je kvapalina detoxikačnú diétu . Je navrhnutý tak , aby telu zbaviť sa nečistôt a toxínov . Vzhľadom k jeho nízkej kalorickej vlastnosti , to je povedal , aby bol spôsob , ako schudnúť rýchlo . Zmes citrónov , javorovým sirupom a kajenské korenie , je údajne odstraňuje svoje chute na kávu a čaj . Môžete vykonávať ľahké cvičenie s veľkou opatrnosťou na diéte Master Cleanse . Pokyny
1

Vykonajte jogu , zatiaľ čo na Master Cleanse stravu . Strečing a meditácie vám pomôže s nepohodlie , ktoré nedostatok kalórií a detoxikácia môže spôsobiť .
2

Pešo alebo jemne spustiť , ale nie zvýšiť svoju tepovú frekvenciu príliš vysoké , zatiaľ čo na Master Cleanse . Nasledujte svoje intuíciu a počúvať svoje telo odhadnúť množstvo chôdzi alebo behu robíte . Možno zistíte , že nemôžeš ísť tak ďaleko , ako obvykle .
3

praxe Tai Chi , čínske bojové umenie cenený pre jeho prínos pre zdravie . Pomalý pohyb a nízky vplyv cvičenia sú prínosom pre flexibilitu a kontrolu váhy .
4

Swim , ak máte prístup k bazénu alebo vodné plochy . Kúpanie si môžu oddýchnuť vám zároveň poskytuje cvičenie pre celé telo . Plávať v blízkosti niekoho , kto vám môže pomôcť v prípade , že začnete pociťovať závrat .