Jasné Diéty

Vymazať diéty, tiež známy ako číra tekutina, diéty, pozri obmedzujúcich stravovacie plány, ktoré zahŕňajú len priehľadné tekutiny. Strava nie je udržateľný po dlhú dobu, pretože neobsahuje dostatočné množstvo kalórií, vitamínov a živín, ľudské telo potrebuje. Ľudia obvykle prijať jasný stravu ako dočasné opatrenie z dôvodu choroby až do operácie alebo naštartovať chudnutie. Povolené položky

jasné, strava poskytuje prostriedky, soľ a niekoľko živiny, aby sa zabránilo dehydratácii a zdravotné riziká. Žiadny z povolených položiek na jedálničku namáhať trávenie systém. Tekuté diétne položky, ktoré by mali byť konzumované pri izbovej teplote, patrí voda, slabý čaj, káva, obyčajný vývar alebo vývar jasné, jednoznačné šťavy ako jablká, brusnice alebo hroznovej šťavy, a želatínu. Pomarančový a grapefruitový džús, ak neobsahujú dreň, sú tiež povolené. Jasné športové nápoje a nealkoholické nápoje, ako je zázvorové pivo alebo malinovku, sú zákonné. Môžete použiť med.
Výhody

číra kvapalina strava vás udrží hydratovanú a obsahuje esenciálne elektrolyty, ako je sodík a draslík. To nebude zdaňovať váš tráviaci systém, žalúdok alebo črevá. To je tiež zdravá alternatíva pevnú stravu, ak ste sa stretli nevoľnosti alebo črevné problémy, a mala by sa budete cítiť lepšie. Jasné stravu s nízkym obsahom kalórií a bude naštartovať chudnutie program.
Účel

číra kvapalina strava je často používaný pred lekárske vyšetrenie a postupov . To môže tiež byť predpísaný, ak máte problémy s trávením, nevoľnosť, vracanie alebo hnačka. Jasné, strava je spôsob zavádzania potravín živiny po operácii.
Stravovanie

Hoci jasné diéta sa neodporúča po dobu dlhšiu ako niekoľko dní, je stále užitočné si vybral rad položiek v priebehu vášho dňa. Raňajky môže obsahovať vodu, napätý oranžovej alebo grapefruitovej šťavy, šálka čaju alebo kávy, vývar a želatínu. Obedná, môžete opakovať vodu a pridajte jablčnú šťavu alebo jasný športový nápoj, vývar a želatínu. Zvoľte túto kombináciu pri jedálenskom hodinu, s čajom a mrazené hroznovej šťavy cukroví sladené medom.