Ako mať silu vôle na Master Cleanse

Náročné telu očistiť sa po dobu desiatich dní sa ľahšie povie, ako urobí. Hoci Master Cleanse má mnoho zdravotných výhod, môžu zostať zaviazala k plánu otestovať človeka vôli. Detox vyžaduje prísny režim príjmu tekutín, bez toho aby príjem potravy. Medzi výhody patrí čistenie uvoľňuje toxíny z tela, posilnenie imunitného systému a posilnenie tela. Možné nežiaduce účinky patria bolesti hlavy, zvýšenie telesnej odpadov a stratu denné výživy. Tí, ktorí chcú vôľa držať sa Master Cleanse by mal vziať na vedomie niekoľkých jednoduchých krokoch. Pokyny
1

Zostaňte optimisticky svoj cieľ. Pri pozitívnej myšlienky prúdi skrze myseľ, je sebavedomie tiež povznesený. Spôsob, akým človek myslí prekladá, ako sa bude správať. Myslíš, že podpora myšlienky o vyčistili. Napríklad, zvážiť, koľko lepšie telo sa bude cítiť po uvoľnení toxínov. Tiež premýšľať o odmene za dokončenie tejto úlohy. Negativita často udržiava ľudí v plnení svojich cieľov, a tak vyhnať negatívne myšlienky.
2

plán k úspechu. Zhromaždiť potrebné ingrediencie potrebné pre detox. Nastavenie času plánovaného na šťavy a vypiť. Máte nejaké odporúčané potraviny po ruke, aby ste mohli vytvoriť hladký prechod zo šťavy do potravín. Plánovanie do budúcnosti možné, aby tento proces znesiteľnejší. Vytvoriť kontrolný zoznam a kalendár sa odkazovať počas očistiť.
3

vyhľadajte skupinovej podpory. Opýtajte sa priateľmi, rodinou alebo spolupracovníkmi, či by chceli napadnúť sami tým, že robí Master Cleanse. Organizovať pravidelné stretnutia k aktualizácii navzájom pokroky alebo kroky. Týmto spôsobom sa členovia skupiny navzájom držať zodpovednosti. Skupina môže tiež poradiť ostatným po celej krajine, ktorí sa venujú robí očistu.
4

nájsť motiváciu. Dôvody pre to Master Cleanse sa líši od človeka k človeku. Je-li cieľom je schudnúť, premýšľať o tom, dostať sa do menších šiat. Je-li cieľom je získať lepšie zdravie, myslím, že je nažive, vidieť pravnúčat. Človek bude menej ochotní podvádzať, ak bol podnet na konci tunela.
5

Uchovávajte zaneprázdnený počas detox. Byť aktívny len robí, že myseľ a telo náchylnejšie k prijímať porážku. Začleniť cvičenie do problému, ísť nakupovať, do kina, alebo tráviť čas s ostatnými.