Ako očistiť svoje telo pre rast vlasov

priznajme si to, čo jete, a to ovplyvňuje to, ako budete vyzerať a cítiť. Ak sa rozhodnete očistiť svoje telo toxínov, budete nielen cítiť lepšie, bude vaša pokožka a vlasy tiež vykazuje známky zlepšenia zdravotného stavu. Tým, že pije zodpovedajúce množstvo vody, vysekávanie škodlivé látky, jesť zdravé potraviny a zvýšiť váš cvičebný úrovne, bude vaše úsilie výrazne zvýšiť svoj detoxikačné úspech. Môžete pleť začne vyzerať zdravo a vaše vlasy budú žiariť a silnieť. To, čo budete potrebovať
Detox súpravy
surové ovocie a zeleninu
Celé zrná
fazuľa a strukoviny
Vitamínové doplnky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1 < p> Kúpte si celé telo čistí kit z obchodu so zdravou výživou. Tieto výrobky sa môže pohybovať od 7-mi dňový detox do 30 dní detox. Prečítajte si pokyny k výrobku a varovanie dôkladne pred začatím detox. Väčšina týchto výrobkov detox sú navrhnuté tak, aby vyčistili tráviaci systém psyllium alebo iné položky s vysokým obsahom vlákniny. Potom tam sú rastlinné nápoje alebo kapsule, ktoré prirodzene napomáhajúcim telesných orgánov v detoxikáciu a očistenie zvnútra. Nižšie sú detoxikačné odporúčanie ísť s počiatočným očistiť, aby pomohol podporiť očistu tela pre rast vlasov.
2 položky

zapite vodou. Je doporučené konzumovať 6 až 8 pohárov vody denne, k udržaniu zdravej telesné funkcie a na pomoc pri splachovaní toxínov z tela. Ak sa vám dehydrované, bude vaša pokožka a vlasy trpia.
3

Odstráňte červené mäso zo svojho jedálnička. Jedzte ryby, morčacie a kuracie mäso miesto. Bielkovín v týchto más je základným stavebným kameňom pre rast vlasov.
4

Vyhnite sa alkoholu, kofeínu nápoje a spracovaných potravín. Alkohol vyčerpáva telo vitamínov. Kofeín sťahuje prietok krvi do tela, vrátane pokožky hlavy. Spracované potraviny sú plné cukru, nasýtených tukov a veľa sodíka. Tieto potraviny tiež postrádajú vitamíny a živiny, ktoré vaše telo potrebuje pre rast zdravých vlasov.
5

prijať zdravšiu stravu. Surová zelenina a ovocie sú samozrejmosťou. Organické tie sú ešte lepšie. Toto vlákno bude mať veci do pohybu cez váš tráviaci systém. Celé zrná, fazuľa a strukoviny sú tiež skvelé pre vašu novú diétu, pretože sú zdravé, plnenie a živín balenie.
6

Vykonajte príslušnú vitamínov a minerálnych doplnkov. Vybrať jeden (s) s vitamínom A, vitamín B komplex, kyselina listová, biotín, železo, selén, zinok, mangán a jód. Esenciálne mastné kyseliny doplnkom je tiež veľmi prospešné, pretože vyživuje pokožku a vlasovej pokožky a reguluje hormonálne funkcie.
7

Zvýšte úroveň aktivity. Väčšina toxíny, ktoré chcete očistiť z vášho tela sú uložené v tukových bunkách. Držať sa zdravou stravou a cvičením pomôže uvoľniť tieto toxíny, ako spáliť tuk, ktorý ukladá ich. Cvičenie sa tiež dostať kyslík a živiny bohatá krv v žilách v tele, čo je nevyhnutné pre zdravú kožu a vlasy.
8

Masáže váš skalp, keď šampón vlasy. Pomocou končekov prstov masírovať v malých kruhoch po celej hlave. To pomôže zvýšiť prietok krvi do oblasti, ktorá je potrebná pre rast vlasov. Je to skvelý pocit tiež.