Step-by-Step Guide pre Majstra čistiace

Master Cleanse je spôsob, ako vniknúť svoje telo toxínov a naštartovať zdravý životný štýl. Pitie len zmes čerstvou citrónovou šťavou, čistý javorový sirup, kajenské korenie a destilovanej vody, môžete oživiť vaše telo a jednoduchosť do jesť zdravšie stravu. Zástancovia hovoria očistiť pôstom, piť iba limonádu zmes, začnete sa cítiť zdravšie a zažiť vyššiu úroveň energie. Po 10 dňoch na limonádu, môžete ubrať na zdravšiu stravu obsahujúcu dostatok čerstvého ovocia a zeleniny. Nastaviť cieľ a prerobiť svoj životný štýl s výzvou na Master Cleanse. To, čo budete potrebovať
čerstvého ovocia
Čerstvá zelenina
vývar
pomaranča
1 polievková lyžica. Morská soľ
3 šálky vody, 2 lyžice teplého
. citrónová šťava, čerstvé vylisované
2 lyžice. javorový sirup, trieda A, AA, AAA alebo B
1/10th lyžičky. kajenské korenie
8 oz vody, destilovaná
Preháňadlo čaj
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Plán svojho pána očistiť po určitú dobu vo svojom živote, ktorý nie je hektický. Master Cleanse trvá celkom 16 dní. Tri dni k jednoduchosti, do 10 dní pitnej Master Cleanse limonádu a tri dni zvoľniť diétu.
2

Jednoduché do Master Cleanse pre celkovo tri dni. Eliminovať mäsa, mliečnych a spracované potraviny zo svojho jedálnička na prvý deň. Pite veľa vody a jesť stravu 60 percent zeleniny a 40 percent ovocia. Druhý deň si môžete vychutnať Polievky a veľkým množstvom vody. Tretí deň piť čerstvo vylisované pomarančovej šťavy doplnenú množstvom vody po celý deň. Vypite šálku čaju preháňadlo noci tretí deň.
3

pripraviť a piť šálku čaju preháňadlo prvá vec, ktorú ráno. Postupujte s flush slanej vody. Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu morskej soli s 3 šálky teplej vody, vypiť rýchlo, kým nebudete hotoví. Špecifická hmotnosť v zmesi so slanou vodou, bude to prejsť vášho systému, čistenie z vášho hrubého trakt a bude vyčistiť rýchlo a silno. Niekoľko eliminácia môže dôjsť a môže trvať 1 1/2 až 2 hodiny, takže dať si dostatok času, než plánuje nechať house.It je odporúčané vykonávať slaná voda čistí každé ráno po dobu celých 10 dní od stravy.

4

pitia preháňadlo čaj každý večer pred flush slanej vody. Ak nechcete robiť slanej vody flush, budete musieť piť preháňajúci čaj dvakrát denne, raz v noci a raz ráno. Preháňadlo čaj alebo flush sú nevyhnutné na odstránenie toxínov uvoľnených pôstu. Ak nechcete odstrániť tieto toxíny môžete dostať veľa chorý.
Fotografia 5

zmiešajte 2 lyžice čerstvej vylisované citrónovej šťavy organické, 2 lyžice čistý javorový sirup a 1/10th lyžičky kajenské korenie v 8 oz. destilovanej vody, zamiešať do 10 oz skla. Užite si tento nápoj 6-12 krát denne podľa potreby, keď hlad po dobu 10 dní. Pite veľa vody po celý deň. Sirup musí byť čistý javorový trieda A, AA, alebo AAA, alebo B. Tento sirup môže byť k dispozícii iba v obchode so zdravou výživou. Nepoužívajte javor ochutené sirupy obchodu s potravinami. Citrónová šťava musí byť čerstvo vylisované, nepoužívajte mrazené alebo fľaškové. Kajenské korenie pomáha uvoľneniu a uvoľnenie toxínov v tele.
6

cvičení, kedy máte pocit, až k nej. Niektorí ľudia sa môžu cítiť, že robí veľa počas očistiť, ale ostatní si výbuch energie. Do nízky vplyv cvičenia, ako je joga, Pilát alebo pri chôdzi.
7

poľaviť limonádu 11 dní. Namiesto limonády piť čerstvo vylisované pomarančovej šťavy. Urobte si polievku z rôznych čerstvej zeleniny a užiť nasledujúci deň. Jedzte malé porcie čerstvej zeleniny a ovocia v posledný deň.