Môžem robiť limonádu očistiť na 3 dni

Lemonade Cleanse - tiež známy ako Lemonade stravy, javorový sirup strava alebo Master Cleanse - bola vytvorená Stanley Burroughs v roku 1950. Strava sa skladá z pitia medzi 6 a 10 pohárov na domáce "limonády" riešenie každý deň, rovnako ako poháre slanou vodou ráno a preháňajúci čaj vo večerných hodinách na podporu stolice. Očistiť je určený na odstránenie toxínov a znižuje chuť na nezdravé potraviny, tabak a alkohol. Limonáda očistiť

kvapaliny len diéta je založená na konzumácii citróna nápoj pozostávajúci z citrónovej šťavy, vysoko kvalitný javorový sirup, voda a kajenské korenie alebo mletý zázvor. Detox trvá zvyčajne sedem až desať dní, aj keď dĺžka sa môže líšiť, a to najmä ak vykonáva viac pravidelne. Očistiť môže nasledovať po tri dni ako súčasť detox mini, alebo ako proces vidieť, ako telo reaguje na procese detoxikácie.
Výhody

Rovnako ako chudnutie, zástancovia limonády očistiť cítiť viac energie a zameral sa v priebehu a po stravy. Tam je väčší pocit pohody a predstava, že sú čistí svoje telo. Po jedálniček len tri dni môže pomôcť trénovať telo z zlozvykov, naštartovať zdravšie stravovacie návyky. Avšak, tam je málo konkrétnych dôkazov, aby preukázala, že detoxikačné diéty odstránenie nečistôt. Väčšina toxíny sú účinne odstránené z tela cez pečeň, obličky, čriev a kože.
Nevýhody

Limonáda očistiť je veľmi nízkokalorická diéta, a ako výsledok sa môže umiestniť do tela pod silným tlakom. Nežiaduce účinky patria závraty, nedostatku živín, únava a nevoľnosť. Po diéte tri dni, než predpísaných sedem až desať dni, môže znížiť tieto nežiaduce účinky. Avšak, jo-jo efekt jesť normálne a potom konzumovať len veľmi málo spôsobiť, že telo k ukladaniu tuku, čo môže viesť k priberaniu na váhe v priebehu času.
Variácie

Niekoľko variácií na limonádu očistiť existujú pre tých, ktorí chcú detox jemnejšie. Verzia obsahujú nasledujúce stravy na jeden deň každý týždeň alebo na víkend za mesiac. Ďalšie možnosti zahŕňajú jesť jedno ľahké jedlo denne tri až päť dní, spolu s konzumáciou limonády piť, aby detox, bez toho aby sa jedlo úplne.